Primeiro Ciclo Enantato+Oxandrolona

[POPAINSANO 3]

Fala Gigantes beleza ?
Algum tempo venho estudando um pouco aqui no forum sempre aprendendo muito com os relatos dos mestres aqui !  Enfim vou encarar meu primeiro ciclo e relatar aqui com fotos ! Qualquer opinao e ajuda será bem vinda!    
 
Bom vamos lá ! 

Idade : 22 anos
Tempo de treino :  5 anos e meio sem pausa.  ( Porem últimos dois anos é so treino diário sem dieta e suplementação por falta de tempo e dinheiro )
Altura : 1,77
Peso: 76k
Bf: 7-8
Objetivo: Almento de MM com qualidade e definição!
Dieta : Nao estou seguind nenhuma a risca mais sera elaborada de acordo com o objetivo
Treino: ABC2x

Aqui estão medidas atuais: 20/10/2017

 

Perímetros Torax 95,00 cm       Cintura 78,00 cm       Abdomen 79,00 cm       Quadril 94,00 cm       Ante Braço 29,00 cm D 29,00 cm E Braço 33,00 cm D 33,00 cm E Coxa 55,00 cm D 54,00 cm E Panturilha 38,00 cm D 38,00 cm E Braço Contraído 38,00 cm D 38,00 cm E

Dobras Subescapular 11,00 Triceps 7,00 Peitoral 5,00 Axilar 6,00 Supra Iliaca 6,00 Abdomen 10,00 Coxa 12,00

Resultados Gordura 7,21 % Gordura (média pop.) 16,68 % Massa Muscular¹ 33,90 kg Massa Gorda 5,47 kg Peso Residual + Ósseo² 36,52 kg

 

 

Estrutura do ciclo :  data de inico não definido por enquanto .

1-8 Enantato de Testosterona  500mg/week  250mg seg  + 250mg quinta  2ml por semana .

6-12 Oxandrolona  40mg-40mg-40mg-60mg-60mg-80mg-80mg

1-8 anastrozol  0,5mg dsdn 
desmame seria da seguinte forma
 9-10 0,5mg ds2dn 11-12 0,5mg ds3dn  (assim iniciando a TPC 4 semanas apos ultima aplicação de enan ou um dia apos ultima dosagem de oxan)
13-14 tamox 40mg tsd  /14dias
15-16 tamox 20mg tsd /14dias
13-16 Opti-men ( multivitaminico) tsd 
13-15 - Silimarina 200 mg tsd
13-14- clomid 50mg tsd

 

 - Abacaxi tbm sera adicionado com frequência 
 

Suplementao :
 

Whey isolado -optimum gold
1MR Pre-treino
Glutamina
Albulmina
Atomic  7 – universal (BCAA)
Melatonina – optimum

agora aqui vem algumas duvidas..

-O que acham sobre a dosagem por ser meu primeiro contato com AES  ?
-Alguem acha que tem necessidade de jogar um tribulus na tpc  ou durante o protocolo ?
-Esse multivitaminico já é o suficiente ou tem necessidade de comprar vitamina isolada separadamente ?
-Pre treino seria interessante segura pra jogar junto com a tpc ou durante o protocolo ?

Galera por enquanto é isso! conto com a colaboração de voces para sugestões e avaliação de nossos moderadores ai  qualquer alteracão  que seje necessário será reformulado !
já agradecendo a atenção de todos !
 

[@Lucks 67]

26 minutos atrás, POPAINSANO disse:

agora aqui vem algumas duvidas..

-O que acham sobre a dosagem por ser meu primeiro contato com AES  ?

R: dosagem está boa. Só que eu faria 12 ~ 15 semanas.
-Alguem acha que tem necessidade de jogar um tribulus na tpc  ou durante o protocolo ?

R: Pra mim é placebo...
-Esse multivitaminico já é o suficiente ou tem necessidade de comprar vitamina isolada separadamente ?

R: Acho suficiente, mas se houver disponibilidade financeira, gosto das doses: VIT E 1000ui | VIT D 5000ui, além do uso do omega.
-Pre treino seria interessante segura pra jogar junto com a tpc ou durante o protocolo ?

R: Defina pré treino, se for cafeína e outros estimulantes não importa, acho que o que tu tem em mente é utilizar estimulantes na TPC devido a queda de perfomance e etc. Eu gosto de utilizar qnd diminuo a dose de testo, mas é um fator psicológico, gosto de pré-treinos que me deixam focado/concentrado (não encontrei nenhum nacional desse tipo).
 

 

Editado Outubro 20, 2017 às 20:25 por @Lucks

[POPAINSANO 3]

8 minutos atrás, @Lucks disse:

 

salve @Lucks seja bem vindo!

12 - 15 semanas ficaria como no caso ?

Obrigado pelas dica se sobrar $$ sera adicionado sim vitamina separadamente, o omega é indispensável mesmo !


o Pre treino seria somente pra manter aquele gas no treino mesmo, e dar uma forca ja que nao vou mandar a creatina, acho melhor usar pós ciclo mesmo.


 

[theflash 10]

e a dieta?

 

[Germanou 13]

-O que acham sobre a dosagem por ser meu primeiro contato com AES  ?

Boa, boa pra sua altura e peso tbm. 
-Alguem acha que tem necessidade de jogar um tribulus na tpc  ou durante o protocolo ?

tem gente que acha placebo, tem gente que diz que sente diferença, tem gente que diz que não vai fazer milagre nenhum(até pq não é a proposta) e ajuda a chegar nos níveis naturais de testo
-Esse multivitaminico já é o suficiente ou tem necessidade de comprar vitamina isolada separadamente ?

concordo com o amigo que sugeriu vit E, D e Omegas. 
 

Manda ver mano, acompanhando. 

[POPAINSANO 3]

Em 23/10/2017 em 09:20, theflash disse:

e a dieta?

 

Fala Brow,  dieta vo fazer um bulk limpo durante o protocolo todo e ir tirando os carbos no final pra dar aquela riscada com a oxan, assim que começar o protocolo posto dieta com mais detalhes..  vlw 

[FITBABY 80]

Chefe , se vais fazer um bulk porquê não usar uma creatina?

[POPAINSANO 3]

Em 26/10/2017 em 18:04, Germanou disse:

-O que acham sobre a dosagem por ser meu primeiro contato com AES  ?

Boa, boa pra sua altura e peso tbm. 
-Alguem acha que tem necessidade de jogar um tribulus na tpc  ou durante o protocolo ?

tem gente que acha placebo, tem gente que diz que sente diferença, tem gente que diz que não vai fazer milagre nenhum(até pq não é a proposta) e ajuda a chegar nos níveis naturais de testo
-Esse multivitaminico já é o suficiente ou tem necessidade de comprar vitamina isolada separadamente ?

concordo com o amigo que sugeriu vit E, D e Omegas. 
 

Manda ver mano, acompanhando. 

vlw men, chego os suplementos  essa semana to correndo atras da testo agora a oxan mandei manipular já. Pretendo iniciar final de novembro ou no maximo primeira semana de dezembro.
sobre as vitaminas eu vo manda esse so mesmo (optimen)  junto com o omega. e abusar muitos de frutas e vegetais na dieta. o Tribulus acabei pegando caso sinta necessidade eu mando tbm.

5 minutos atrás, FITBABY disse:

Chefe , se vais fazer um bulk porquê não usar uma creatina?

Men to com uma aqui que estou usando agora e pode durar ate nas primeiras semanas to usando uns  3 meses ja. A ideia do pré treino ja mudei vo manda Assault e vo deixar pra dpois do ciclo mesmo junto com tpc!

[POPAINSANO 3]

Ainda Hoje pretendo vim com fotos pro pessoal dar uma opinada do shape ! vlw

[FITBABY 80]

Força , dá lhe com tudo ! GANHOS DE MONSTRO!