Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

4ª semana concluida:

 

Próxima semana a testo aumenta para 600mg/sem

 

Medidas da semana:

OBS: essas medidas referem a evulução de 15 dias, visto que semana passada esqueci de atualizar kkkkk

 

Spoiler

Peso: 86.2Kg (+2,8kg)

 

Ombro: 126cm (+3cm)

Peitoral: 105cm (+1cm)

Biceps Direito Contraído: 39.5cm (+1cm)

Biceps Esquerdo Contraído: 40cm (+1cm)

Antebraço Direito: 31cm (+0,5cm)

Antebraço Esquerdo: 31cm (+1cm)

Abdomen: 87cm (+1,5cm)

Quadril: 99cm  (+1cm)

Coxa Direita: 62cm 

Coxa Esquerda: 63cm (+0,5cm)

Panturrilha Direita: 42.5cm

Panturrilha Esquerda: 42.5cm

 

 

Fotos atuais:

 

 

Publicidade

Postado

A concentração do deposteron é 100mg;ml, logo como estou usando 600mg/sem é 3ml em cada aplicação, ai hj usei uma seringa de 5ml, foi a pior da vida, seringa dura q qnd vc apertava saia muito de uma vez por causa da grossura dela, nunca mais uso. Acho q vou começar a dividir as aplicações em 3x na semana, cada uma de 2ml 

Postado
8 horas atrás, Badiani disse:

Acompanhando, apesar de eu achar que tu nao tem só 10% de BF, mas bons ganhos ae

 

7 dobras é subestimado mesmo, 3 dobras deu 13%, também acho q não parece, mas é pq como era obeso a maior parte tá concentrada no abd, se vc olhar nas fotos os braços não tem nada, panturrilha também só vem a pele. Valew mano 

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...