Dúvida Personal

[lins87 1]

Pessoal, tudo bem?

 

Me tirem uma duvida. Tenho 1,70 e 70kg, e estou querendo hipertrofia.

 

Já desisti em começar academia porque eu sempre paro(sim, falta de foco). Queria começar com um personal até pegar o ritmo, ver resultados e me empolgar a fazer mais.

 

A idéia seria 2x com personal por semana, em cada um dos dias treinar todos os membros com um foco bem aprofundado.

 

Acham que eu veria evoluição?

 

O que eu poderia no máximo adicionar aí é um dia de natação a mais.

 

Obrigado!

[difusao 361]

- Isso não vai resolver seu problema.

 

- A motivação deve vir de você.

 

- 2 dias de treino na semana é muito pouco.

 

- O preço que você paga o personal você paga a academia com acesso todos os dias e ainda compra coisas para a dieta.

[Sr.Filipe 91]

O personal não vai treinar por você brow

[CrowleyFX 981]

Se tu não conseguiu firmar na academia, personal não vai adiantar nada.

Que tipo de resultados você busca, e, pra quê busca??