Coração Disparado

[Alan Boxer 0]

Ai pessoal como alguns já sabem tenho 15 anos incompletos de idade e usei creatina e termogênico no dia 16 (ontem) tomei 5 capsula de cada um e logo dps disso meu coração disparou estando totalmente acelerado batendo rapidamente meus pais souberam que tava tomando no total de 10 capsula ficaram até bravos jogaram fora os suplementos e quanto tivemos que arrumar um jeito para acalmar meu coração e depois disso estou em repouso aproveitando já que não tenho aulas esses dias da semana estarei de repouso até sexta

 

Gostaria de saber o quanto de capsulas eu devia tomado LOGO VOCÊS QUE FALARAM que eu deveria tomar entre 3 a 5

E também como relaxar o meu coração eu estou tomando CHÁ,LEITE e fazendo respiração profunda para acalmar o coração.

 

(poderia ta é morto ontem..graças a Deus to aqui.)

[netflat10 39]

22 minutos atrás, Alan Boxer disse:

Gostaria de saber o quanto de capsulas eu devia tomado LOGO VOCÊS QUE FALARAM que eu deveria tomar entre 3 a 5

Tomou porque quis.

 

Pelo que li no seu tópico, mandaram você usar 3g à 5g de CREATINA.

Sabe a diferença de GRAMAS pra CÁPSULAS?

 

Cada cápsula de cafeína tem 210mg, na sua idade acho que não deveria usar nem metade de uma.

Editado Outubro 17, 2017 às 08:58 por netflat10

[Alan Boxer 0]

nunca mais vou usar suplemento até os 17