Elieser Toma Uma Ruim No Supino.

[pedroviski 15]

Galera aí falando que o cara é frango mas aposto que muitos aí não tem nem metade do tamanho dele, então, melhor abaixar a bola.

O cara tem um shape bacana, só socar mais uma massa naqueles dorsais que fica chique.

[rednos 312]

São 100kgs sim e o cara já tem uns alguns anos de treino pq já tem 28 anos. O problema é que pernas nunca vi ele treinar em nenhum vídeo. A própia Cacau já zuou ele falando que ele tinha um corpo lindo mas que aquelas canelas de sábia...

[Bernardo 1]

que droga, n

que droga, nao tá abrindo aqui. Queria ver essa também hahaha

[FF7 0]

eu ja vi ele treinando pernas sim

tem gente que nao tem genetica boa pra pernas mesmo

tem um cara na minha academia que é forte, treina pernas, mas tem as pernas bem fininhas hahahaha

mas chamar o cara de frango é sacanagem né.....como o pedroviski disse muitos que criticaram o cara tem o shape pior que o dele.

eu nao acho bom descer a barra ate o peito, pode dar lesao no ombro...eu sempre tento descer um pouco mais que 90 graus

[DraggO 26]

O cara é forte, o shape é bacana........ta ate passando pra modelo, onde o esquema é mais magro e definido (ou desnutrido pra mim, acho que por isso nao prossegui na carreira.......pasar fome é foda.........kakakaa..... )

Sobre a execucao, ele poderia descer mais um pouco sim......mas eu mesmo nao curto esse lance de barra até o peito nao.... peito estourado e ombro fudido pra fazer graça pros pregadores da "repeticao perfeita" ??? Perfeito é aquilo que funciona pra voce...........e pronto.

Mas que foi engraçado o negocio, foi.........hheheheeee

Abraço.

[pedroviski 15]

Sobre a execucao, ele poderia descer mais um pouco sim......mas eu mesmo nao curto esse lance de barra até o peito nao.... peito estourado e ombro fudido pra fazer graça pros pregadores da "repeticao perfeita" ??? Perfeito é aquilo que funciona pra voce...........e pronto.

Falou tudo Titio Draggo.

Ficam aí pagando com essa melação de que execução é tudo... Então beleza: Vai lá, mete uma carga monstra e faz descendo até a barra tocar nas suas sensíveis auréolas. Depois de um tempo estoura o ombro/pulso/cotovelo e fica algumas semanas/meses de molho sem poder segurar um halter de 5kg. Valeu a pena ein!

[rcz 0]

quem nunca travo no supino? teve um dia que ele falo que faz 6 anos que treina

[Ticanou 7]

Ele gritando "que raiiiva!" foi o mais franga louca!

[Gustave 48]

Haha, nego achando que descer o peito é execução correta...

Vão ganhar um belo estiramento.

Sim já tive estiramento por causa da "execução correta" que é chegar até o peito.

Acho que até funciona se você pegar menos peso do que você pode pegar.

[Eduardoo 20]

eu nao falo q ele eh frango pq eu nao pego isso ai q ele ta pegando,faço com meus humildes 30kg----30kg kkkk

mas com 6 anos de treino pretendo estar pegando mais peso que 45-----45

mesmo assim o shape dele ta dahora,nunca reparei nas pernas do cara,mas a parte de cima ta legal