1• ciclo de oxandrolona

[Ayla ponsoni]

Irei começar meu primeiro ciclo de oxandrolona, sempre malhei limpa apenas com suplementos alimentares whey bca creatina e caseína.. foi receitado para mim 20 mg por dia 10 de manhã e 10 a tarde... vocês acham esta dosagem Alta para mim que nunca usou nada ? Ou seria melhor eu usar a princípio apenas 10mg? E qual seria o melhor horário? Tenho 1.61 e peso 52 kg  Obs: tenho dieta montada para ganho de massa muscular bf de 20%

[MBD]

1 hora atrás, Ayla ponsoni disse:

 

 

Ayla, a dose recomendada para mulheres varia de 5 a 30mg por dia.

 

O ideal é você conseguir uma oxandrolona de 5mg e ir tomando progredindo as doses, conforme os colaterais e os ganhos permitirem. Exemplo:
- Semanas 1 e 2: 5mg de 12 em 12 horas (10mg dia);

- Semanas 3 e 4: 5mg de 8 em 8 horas (15mg dia);

- Semanas 5 e 6: 5mg de 6 em 6 horas (20mg dia);

 

Não é legal usar menos de 10mg nem passar de 30, ainda mais para o seu peso. O ideal é ir progredindo para ver como seu corpo reagirá com os colaterais.

[Ayla ponsoni]

37 minutos atrás, MBD disse:

 

Ayla, a dose recomendada para mulheres varia de 5 a 30mg por dia.

 

O ideal é você conseguir uma oxandrolona de 5mg e ir tomando progredindo as doses, conforme os colaterais e os ganhos permitirem. Exemplo:
- Semanas 1 e 2: 5mg de 12 em 12 horas (10mg dia);

- Semanas 3 e 4: 5mg de 8 em 8 horas (15mg dia);

- Semanas 5 e 6: 5mg de 6 em 6 horas (20mg dia);

 

Não é legal usar menos de 10mg nem passar de 30, ainda mais para o seu peso. O ideal é ir progredindo para ver como seu corpo reagirá com os colaterais.

Certo por em quanto este mês e mês que vem pegarei firme nos treinos e uma dieta bem rigorosa, acharia legal eu adicionar no meu pós treino junto ao whey dextrose ?

Editado Outubro 13, 2017 às 17:14 por Ayla ponsoni

[MBD]

2 minutos atrás, Ayla ponsoni disse:

Certo por em quanto este mês e mês que vem pegarei firme nos treinos e uma dieta bem rigorosa, acharia legal eu adicionar no meu pós treino junto ao whey dextrose ? 

 

Não vejo necessidade. Dextrose é açúcar e nada mais.

[Ayla ponsoni]

1 minuto atrás, MBD disse:

 

Não vejo necessidade. Dextrose é açúcar e nada mais.

Então continuarei com whey e consumindo algum carbo no pós treino vlww