Enantato e Deca ganhos brutos

[vianajj 115]

Manero cintura fina. Da um puta aspecto no shape. Eu tenho 78 e ja acho fina..magina a tua. Posta a dieta ai man

[Gomes.s 6]

Foto do Shape aí galera, então @MBD, vou extender o ciclo para 12semanas, e a Deca ? Uso por 10 semanas ?

Daqui a pouco eu posto minha dieta, meu objetivo é ficar volumoso, como podem ver na foto tô meio seco.

Vou postar a dieta, quando chegar em casa, uma dúvida, vou aumentando as calorias, ou já posso usar uma quantidade bem alta ?

[MBD 9680]

Isso mesmo. Deca 10 semanas, testo 12.

[I'llFail 191]

Sendo deca um 19-nor, acho interessante  também adicionar um inibidor de prolactina

[Gomes.s 6]

Tenho uma dúvida quanto a dieta, quais as desvantagens de jogar um bulking sujo ? 

@MBD e o hcg, necessito pós ciclo ?

Vou inserir o ia, 

E quanto ao treino, atualmente tô fazendo abcx2, seria uma boa mudar para um abcde ou até um abcd ?

[MBD 9680]

5 minutos atrás, Gomes.s disse:

Tenho uma dúvida quanto a dieta, quais as desvantagens de jogar um bulking sujo ? 

@MBD e o hcg, necessito pós ciclo ?

Vou inserir o ia, 

 

Bulking sujo é total burrice na minha opinião. Isso é pra quem quer uma desculpa pra jacar e/ou não tem a mínima noção de estratégia.

Não vejo necessário hcg.

[Gomes.s 6]

4 minutos atrás, MBD disse:

 

Bulking sujo é total burrice na minha opinião. Isso é pra quem quer uma desculpa pra jacar e/ou não tem a mínima noção de estratégia.

Não vejo necessário hcg.

Uma dúvida, vou aumentando os macros, ou já começo com eles em uma quantidade alta ?

Tipo se minha necessidade for, 2500 eu começo com 4000 ou vou aumentando quando o peso estagnar? 

[rafakhh 35]

Não aumenta absurdamente não. 

Vai aumentando gradativamente 

[RCP1304 228]

genética top ai, um ciclo desse já da pra subir na men´s physique.

[MBD 9680]

2 horas atrás, Gomes.s disse:

Uma dúvida, vou aumentando os macros, ou já começo com eles em uma quantidade alta ?

Tipo se minha necessidade for, 2500 eu começo com 4000 ou vou aumentando quando o peso estagnar? 

 

Gradativamente. Começa com no máximo 500 kcals acima e sobe 100 a 150 por semana.