1º Ciclo - Clembuterol Gel

[Krematoria 16]

Bom pessoal, sou novo no forum mas não na maromba. Venho relatar minhas impressões sobre o Clembuterol (Pulmonil)

 

Idade : 33
- Altura : 1,83
- Peso : 111kg
- Medidas(braço,peito etc) : Braço D-46,5 E-46cm  peito 118
- Percentual de gordura(BF) : 20>
- Tempo de treino : Total 15 anos. Praticava esportes e musculação, Firme na musculacao a 2 anos se intervalo.
- Objetivo : perca de gordura 

Tambem irei fazer um teste de bioimpedancia durante este mes para poder tirar conclusoes mais reais da minha estrutura.

 

Fiz 15 on e estou nos 15 off terminando hoje dia 10 de outubro e dando inicio novamente amanha 11 de outubro.

Tomei 111-222-333-444-555

Nao tive nada mais grave fora a enxaqueca. Eu estou com BF alto, sei que nao é o certo fazer isso, porem nos braços pude ver a vascularização bem maior, no peso enxuguei 2kg. Mas é visivel que a sinueta diminuiu.

Sempre tomo ao acordar 6hs  e faço AEJ de 35 -45mins e mais 35mins no pos treino durante a noite 19:30hs

Dieta minha é a seguinte;

cafe da manha 5 claras 30g de aveia 1 colher de sopa de canela e adosante

almoco 200g de frango

              100g de arroz cozido

              150g de brocolis

lanche da tarde 2 fatias de pao integral, 50g peito de peru tomate e alface

pre treino 100g arroz 5 claras 2 gemas ou substituo por 200g de frango.

 janta 200g de frango

           150g de brocolis

           50g de arroz depende de como for meu treino.

suplementação com BCAA, glutamina, arginina, beta alanina, leucina, vita C e Omega 3 e Cafeina 420mg (usei 2 dias no On do clembuterol e me deu uns treco no estomago, suspendi e comecei usar no off. Deu a mesma coisa, porem, creio eu que seja o efeito da propia cafeina, entao estou querendo usa-la tambem junto com o clembuterol, pore a cafeina no pretreino.)

 

Treino;

Segunda - Ombro/panturilha

Terça - Biceps - ante braço e triceps.

QUarta - Pernas/panturilha

Quinta - Peito/triceps

Sexta - Costas/panturilha

sabado - aerobio

domingo - aerobio

Treino pesado - peito media de 50-55kg cada lado 12reps os demais exercicios acompanham o mesmo nivel de peso que o supino, que sao altas cargas. mas devido ao low carb nao estou conseguindo mater tal carga durante o treino inteiro. Dropando a carga muitas vezes, porem execução mais concentrada.

 

as duvidas;

Posso continuar esta rotina(uso do clembuterol) por quanto tempo?

posso dar inicio com uma dosagem maior(iniciar com 2 ou 3ml, visando maxima dosagem de 5ml) ou ainda devo seguir o protocolo da primeira fase?

dieta alguma sugestao?

 

Estou querendo mudar de droga pra queima de gordura, pensando em ir pra oxandrolona ou o hgh fragment 176 - 191. Mas sobre o fragment se ve muito pouco relato, mas na griga os resultados sao absurdos.

O foco é a queima de gordura com auxilio de ergonenicos, ganho de massa magra(mesmo que pouca) definição e vascularização.