[Fora do modelo]Dificuldade pra saber ciclar

[Juan7x]

Olá galera, preciso de ajuda. Cansado de malhar (5 anos com intervalos, 2 anos ininterruptos), e não ver resultado, fiz um 1º ciclo por conta própria e me lasquei.  Ciclei enantato de testosterona+ metandrostenolona (9 semanas), aumentei de 63 kg pra 69kg, comprei clomid e silimarina pra TPC e logo me senti mal, parei de tomar, acabei perdendo peso. Se passou 2 meses já e o que mais ganhei foi cravos mesmo, estou cheio no peito e um pouco nos braços e rosto?.

 

Dados atuais: 25 anos; 65kg; 1,70 m;  16.88 gordura

 

Fiz besteira, me ferrei, isso já sei, quem puder me ajudar a fazer um ciclo descente, agradeço?. Preciso queimar gordura abdominal e ganhar massa pro resto do corpo.

 

Obs.: Sempre segui um plano alimentar regular.

[MBD]

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