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[skyblues 91]

Então pessoal, para atualizar vocês, iniciamos mais uma semana com um treino de pernas e braços, sim, isso mesmo, combinação incomum, e eu sei que muita gente vai achar estranho, mas encaixei dessa forma essa semana, e também porque sou adepto a sempre fazer algo diferente nos treinos, pra ver como corpo responde a esse novo estimulo. Geralmente eu só mudo os exercícios, mantendo os mesmos grupos musculares nos seus dias, mas de vez em quando, também altero isso. O peso, como eu disse antes, ao final dessa primeira semana, aumentou 2.5 kg, e assim sendo, analisando apenas isso, acho que dá para afirmar que é um bom começo.

Lembrando que durante essa segunda semana continuo tomando uma cápsula ao dia, na próxima, são duas.

Abraços e até mais.

[skyblues 91]

Fala galera, hoje foi massa. Começo falando pelo peso que mais uma vez aumentou, agora 300 gramas em relação à ontem. Mas o legal mesmo foi durante o treino, agora sim posso afirmar que ganhei força com o hydra, treinei peito hoje. Antes de usar o produto, eu conseguia fazer de uma a duas séries no supino reto com 40kg cada lado, e no máximo chegando a 8 repetições (na segunda série com esse peso eu conseguia apenas umas 6). Hoje, depois de ter começado com 30kg, eu já consegui colocar 10 repetições com os 40, aumentei pra 45 kg e fiz 9 com assistência, ainda com disposição consegui colocar 50kg e fazer mais 5, meu máximo até então. No resto do treino, nem preciso dizer, pilhadão pros próximos exercícios. Pump muito bom também. Fiquei bem surpreendido com o ganho de força, vamos esperar que se mantenha assim.

Até mais.

[Walassicoelh0 1]

to seguindo mano, comprou onde bro?

[skyblues 91]

2 minutos atrás, Walassicoelh0 disse:

to seguindo mano, comprou onde bro?

Opa, valeu irmão.

Comprei na jacaré suplementos.

[Walassicoelh0 1]

Agora, Renanmd disse:

Opa, valeu irmão.

Comprei na jacaré suplementos.

legal irmao, vou acompanhar ate o final, depois vejo se vira mesmo usar, vi bons relatos sobre ele. boa sorte e bons ganhos!!

[skyblues 91]

1 minuto atrás, Walassicoelh0 disse:

legal irmao, vou acompanhar ate o final, depois vejo se vira mesmo usar, vi bons relatos sobre ele. boa sorte e bons ganhos!!

Kkk valeu cara! Tmj.

[Cleber Souza 144]

@Renanmd
vc viu esse relato abandonado do hydra?

 

 

[Nathan-C. 4]

Acompanhando TMJ ! Ótimo tópico.

[skyblues 91]

1 hora atrás, Cleber Souza disse:

@Renanmd
vc viu esse relato abandonado do hydra?

 

 

Cara, acho que até ja vi, mas confesso que faz um tempinho já.

58 minutos atrás, Nathan-C. disse:

Acompanhando TMJ ! Ótimo tópico.

Valeu pela força brother, tmj!

[Henrique Schmidt 3]

Acompanhando teu relato, irmão! Bons ganhos!