Tribulus Terrestris

[yagor.ribeiro 1]

Durante pesquisas pelos tópicos do fórum sobre Tribulus, percebi a duvida das pessoas quanto aos horários de tomar-lo, pois bem, veja no tópico abaixo:

Tribulus Terrestris (videira da punctura ou abrolhos, «abre-os-olhos»), da família Zygophyllaceae, é uma erva daninha que, na Europa, foi utilizada como estimulante sexual — para aumentar o impulso e o desempenho — e para tratamento da impotência durante vários séculos.[1]

O Instituto Químico-Farmacêutico em Sofia, na Bulgária, conduziu estudos clínicos com a Tribulus terrestris, e concluíram um aumento nas funções reprodutoras, incluindo na produção de esperma e testosterona em homens.

Nas mulheres houve um aumento da concentração de hormônios, incluindo o estradiol, com alteração ligeira da testosterona e melhoria da função reprodutora, libido e ovulação.

Na Grécia Antiga, era comum o uso dos frutos secos da Tribulus terrestris como um laxante suave e um tônico geral. Na China, era muito utilizada para tratar problemas do fígado e como remédio cardiovascular, além de eliminar dores de cabeça e exaustão nervosa. O uso como afrodisíaco era muito comum na Índia.

Mas, na verdade, o uso mais disseminado da Tribulus terrestris é no tratamento de problemas sexuais. O uso popular relata sucesso no tratamento de infertilidade nas mulheres, impotência ou disfunção erétil nos homens e aumento da libido em ambos os sexos. Os resultados dispararam a realização de vários estudos científicos por todo o mundo, inclusive no Brasil, com resultados bem promissores.

Os pesquisadores já descobriram que a Tribulus terrestris pode elevar significativamente os níveis dos hormônios LH e da testosterona, cujos efeitos foram confirmados com o aumento na freqüência e força na ereção, além de aumento do vigor na atividade sexual. Outros efeitos positivos foram relacionados, como a diminuição nas taxas de colesterol, melhora no humor e na auto-estima.

Tribulus terrestris provoca vasodilatação na região genital, o que pode explicar os seus efeitos sobre a ereção. Pode aumentar ainda a contagem de espermatozóides, bem como a sua motilidade, podendo, por isso, ser um auxiliar precioso para tratar a infertilidade.

Ao aumentar as concentrações plasmáticas de testosterona, aumenta também produção de músculo como efeito anabólico. A testosterona é vital porque desempenha vários papéis essenciais no nosso organismo, em especial, a síntese de massa muscular, com os conseqüentes ganhos de força.

Estudos comprovam que quando administrado em homens saudáveis de 28 a 45 anos, em 3 doses de 500 mg ao dia ocorre um aumento de 41 % dos níveis de testosterona no decorrer de 5 dias. Além da elevação da testosterona, há um aumento da libido, freqüência e força das ereções e recuperação da atividade sexual.

O Tribulus Terrestris por ser um medicamento fitoterápico deve ser ciclado para que seu corpo não se "acostume" com a substancia (isso pode não valer para todos os medicamentos fitoterapicos) com o uso mais frequente de tres semanas com interrupção de duas semanas no uso.

No E-book "FATOR T" disponível na internet para download( http://w15.easy-share.com/15251931.html ) tem explicações detalhadas sobre esta e outras substancias que vale a pena conferir, inclusive sobre uma substancia que diminui sua produção de estrogenio, mas isso é assunto para outro tópico!

Abraçss...

Fontes:

http://www.plenaformasaude.com.br/loja/index.php?main_page=product_info&products_id=191

http://pt.wikipedia.org/wiki/Tribulus_terrestris

"Fator T"

Editado Fevereiro 23, 2010 às 18:35 por yagor.ribeiro

[LeandroTwin 2091]

Opa, isso é suplemento, vou mover para a area correta. Obrigado

[yagor.ribeiro 1]

Opa, isso é suplemento, vou mover para a area correta. Obrigado

Pois é Leandro! Eu até mandei uma mensagem pro Bronco(ADM) pra ele mover pra mim, quando percebi ja tinha postado no lugar errado, desculpas.

Abraçss...

[krebz 3756]

A unica pesquisa que afirma que Tribulus aumenta o testosterona é esta feita na bulgaria (e se nao me engano há outra feita com ratos castrados ou algo assim, nao me lembro), todas as outras pesquisas feitas até hoje provam o contrário:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10861339

The purpose of this study was to determine the effects of the herbal preparation Tribulus terrestris (tribulus) on body composition and exercise performance in resistance-trained males. Fifteen subjects were randomly assigned to a placebo or tribulus (3.21 mg per kg body weight daily) group. Body weight, body composition, maximal strength, dietary intake, and mood states were determined before and after an 8-week exercise (periodized resistance training) and supplementation period. There were no changes in body weight, percentage fat, total body water, dietary intake, or mood states in either group. Muscle endurance (determined by the maximal number of repetitions at 100-200% of body weight) increased for the bench and leg press exercises in the placebo group (p <.05; bench press +/-28.4%, leg press +/-28.6%), while the tribulus group experienced an increase in leg press strength only (bench press +/-3.1%, not significant; leg press +/-28.6%, p <.05). Supplementation with tribulus does not enhance body composition or exercise performance in resistance-trained males.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530942

Tribulus terrestris is an herbal nutritional supplement that is promoted to produce large gains in strength and lean muscle mass in 5-28 days (15, 18). Although some manufacturers claim T. terrestris will not lead to a positive drug test, others have suggested that T. terrestris may increase the urinary testosterone/epitestosterone (T/E) ratio, which may place athletes at risk of a positive drug test. The purpose of the study was to determine the effect of T. terrestris on strength, fat free mass, and the urinary T/E ratio during 5 weeks of preseason training in elite rugby league players. Twenty-two Australian elite male rugby league players (mean +/- SD; age = 19.8 +/- 2.9 years; weight = 88.0 +/- 9.5 kg) were match-paired and randomly assigned in a double-blind manner to either a T. terrestris (n = 11) or placebo (n = 11) group. All subjects performed structured heavy resistance training as part of the club's preseason preparations. A T. terrestris extract (450 mg.d(-1)) or placebo capsules were consumed once daily for 5 weeks. Muscular strength, body composition, and the urinary T/E ratio were monitored prior to and after supplementation. After 5 weeks of training, strength and fat free mass increased significantly without any between-group differences. No between-group differences were noted in the urinary T/E ratio. It was concluded that T. terrestris did not produce the large gains in strength or lean muscle mass that many manufacturers claim can be experienced within 5-28 days. Furthermore, T. terrestris did not alter the urinary T/E ratio and would not place an athlete at risk of testing positive based on the World Anti-Doping Agency's urinary T/E ratio limit of 4:1.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15994038

OBJECTIVE: The aim of the current study is to investigate the influence of Tribulus terrestris extract on androgen metabolism in young males. DESIGN AND METHODS: Twenty-one healthy young 20-36 years old men with body weight ranging from 60 to 125 kg were randomly separated into three groups-two experimental (each n=7) and a control (placebo) one (n=7). The experimental groups were named TT1 and TT2 and the subjects were assigned to consume 20 and 10 mg/kg body weight per day of Tribulus terrestris extract, respectively, separated into three daily intakes for 4 weeks. Testosterone, androstenedione and luteinizing hormone levels in the serum were measured 24 h before supplementation (clear probe), and at 24, 72, 240, 408 and 576 h from the beginning of the supplementation. RESULTS: There was no significant difference between Tribulus terrestris supplemented groups and controls in the serum testosterone (TT1 (mean+/-S.D.: 15.75+/-1.75 nmol/l); TT2 (mean+/-S.D.: 16.32+/-1.57 nmol/l); controls (mean+/-S.D.: 17.74+/-1.09 nmol/l) (p>0.05)), androstenedione (TT1 (mean+/-S.D.: 1.927+/-0.126 ng/ml); TT2 (mean+/-S.D.: 2.026+/-0.256 ng/ml); controls (mean+/-S.D.: 1.952+/-0.236 ng/ml) (p>0.05)) or luteinizing hormone (TT1 (mean+/-S.D.: 4.662+/-0.274U/l); TT2 (mean+/-S.D.: 4.103+/-0.869U/l); controls (mean+/-S.D.: 4.170+/-0.406U/l) (p>0.05)) levels. All results were within the normal range. The findings in the current study anticipate that Tribulus terrestris steroid saponins possess neither direct nor indirect androgen-increasing properties. The study will be extended in the clarifying the probable mode of action of Tribulus terrestris steroid saponins.

Tribulus aumenta apenas a libido, infelizmente. Pelo o que eu vi ele pode elevar os niveis de testosterona para niveis normais para quem estava com niveis baixos.

Quem gosta de procurar pesquisas já feitas sobre substancias, eu indico o site citado ali em cima =)

Editado Maio 13, 2010 às 15:57 por krebz

[LiFe 111]

Oi pessoal, frequento o fórum diariamente a um mês, treino hipertrofia a 3 meses.

Usei a busca do fórum e do site, pesquisei muito na internet, achei vários artigos sobre o Tribulus terrestris. Porém não encontrei nada que afirmasse que mulher que faz uso de pílula anti-concepcional (EU) possa tomá-lo sem problemas de comprometer a eficácia do contraceptivo.

Meu objetivo com o TT é mais para aumento da libido mesmo... Li vários relatos de mulheres aqui no fórum que tomaram e o desejo aumentou Mas se aumentar minha força e MM será ótimo.

Não faço uso de nenhuma outra substância e nem tenho problemas de saúde, não faço ideia do porque o desejo tem diminuído de um tempo para ká, talvez o possa ser emocional... não sei

Pensei em recorrer a um fitoterápico por quase não haver contra-indicações e reações adversas.

Espero que possam ajudar.

Bjus, LiLi.

[das ideia 0]

grande suplemento...

[armstell 0]

eu ja´usei para ver no que dava ...... enorme "paudurescencia" (hehehehe).

como já falaram ele é bom pra aumentar a libido e regula o hormonio , mas ñ eleva a ponto de ajudar na hipertrofia , to monyando um ciclo para agosto e tribulus nop pós ciclo vou usar que nesse caso acredito que ele cumpra bem seu papel

[tbastos 0]

Eu to tomando esse tribulus ai 2 comprimido por dia suplemento massa viagra da vida.

[marc01 218]

qual o melhor: tribulus ou ZMA?

Abraço

[krebz 3756]

qual o melhor: tribulus ou ZMA?

Abraço

Tribulus: Aumento de Libido, suposto aumento de força. Não aumenta testosterona (ao contrário as propagandas dele)

ZMA: Descanço/Sono melhor. Estudos contraditórios sobre testosterona em pessoas saudáveis (não aumentam testo em gente saudavel)