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Avaliação ABCDEF

Ethel Dor

Por Ethel Dor
em Treinamento

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Krypton Entusiasta

Krypton   66

Postado
Postado

Não sou fã de ABCDE, a não ser que: Você tenha um treino EXTREMAMENTE pesado, treinando todos os exercícios até a falha concêntrica e ou trabalhe pesado sem descanso o dia inteiro.

 

No resto, prefiro ABC

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Stein Grand Master

Stein   6098

Postado
Postado
43 minutos atrás, alexstrong disse:

Já ajustei mas nada mudou ...Então acha mesmo fraco o abcde?

pouca frequencia..

pra quem treina hormonizado até vai..

 

tem que ter experiencia pra fazer bom uso de um ABCDE

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