EU trenei pernas de manha de tarde posso fazer aeróbicos ?

[Hyggor3K]

EU trenei pernas de manha de tarde posso fazer aeróbicos de tarde ?

pd catabolizar ? 

 

[busarello]

A menos que você pretenda correr uma meia maratona, pode sim.

E catabolismo, em pleno 2017? 

[master-chief]

Só recalcular seu GCD e reajustar sua dieta, cara. Só não terminar o dia em déficit calórico, a não ser que você queira perder peso.

[Hyggor3K]

28 minutos atrás, busarello disse:

A menos que você pretenda correr uma meia maratona, pode sim.

E catabolismo, em pleno 2017? 

tipo penso e fazer 10m em cada aparelho aeróbico na academia 

28 minutos atrás, master-chief disse:

Só recalcular seu GCD e reajustar sua dieta, cara. Só não terminar o dia em déficit calórico, a não ser que você queira perder peso.

pretendo perde um pouco da barriga ela tem mt massa gorda