Steak De Frango Assado.

[Bobo da corte 2]

Tava sumido heim!

Investe no peito de frango mesmo é bem melhor.

Andei um tempo de férias, fiquei 2 meses sem treinar então mal entrava no fórum, voltei a treinar essa semana, então vou começar a frequentar novamente!

=)

faz hamburguer de frango , dexa um monte pronto , quando for comer só fritar.

Fazer! como?

Ou você tá falando daqueles que já vem pronto, que vendo no mercado?

[LeandroTwin 2091]

Vc pode fazer, é facil, mais saudavel e NUTRITIVO...

[SRBIOTONICO 25]

Melhor que seja assado ou grelhado...

quando eu digo fritar é pq eu uso uma frigideira anti-aderente , só jogo lá e boa

[LeandroTwin 2091]

Ah sim, sem oleo e nem nada né?

É pq não ficou claro, ja pensou se o amigo vai la e encharca no oleo.. hehe

Vlw!

[Bobo da corte 2]

Vc pode fazer, é facil, mais saudavel e NUTRITIVO...

Valeu Leandro!

[SRBIOTONICO 25]

Fazer! como?

Ou você tá falando daqueles que já vem pronto, que vendo no mercado?

faz voce mesmo , manda moer meio quilo de peito de frango mistura um ou dois ovos pra dar uma liga , coloca cebola , sal , pimenta a gosto e guarda naqueles plastiquinos de cozinha (nem sei o nome mas vem em um rolo) dexa congelado e vai tirando e colocando na geladeira conforme for comendo , eu recomendo se for fazer ja faiz pelo menos 1 quilo pra durar um tempinho.