Partes laterais do abdômen elevadas

[Jessé oliveira 1]

Fala galera, beleza?

Sou estudante de nutrição, faço dieta flexível a um tempo e agora estou em um protocolo em que estou diminuindo gradativamente os carboidratos, pois me considero  um falso magro.

Eis que percebi recentemente, que as laterais do meu abdomen (pelo que eu vi na internet se chamam hipocondrio esquerdo e direito) estão bem elevadas.

Gostaria de saber se alguém já teve esse problema, e como corrigi-lo, se o ganho ou perda de massa influência em algo (meu bf atual é 15,5).

 

Valeu!

 

(Segue foto em anexo)

[ArturReis 153]

Parece ser gordura localizada mano

você não precisa emagrecer, precisa de massa magra nessa carcaça

se você tivesse 15% de bf mas com mais massa magra  não pareceria um falso magro

[Jonas Freitas 84]

se tivesse peitoral maior, a aparencia seria outra...

[The Viking 2]

Estas sao suas costelas...aparentemente 8a, 9a e 10a pares de costelas...

Editado Outubro 1, 2017 às 04:09 por The Viking

[Jessé oliveira 1]

20 horas atrás, ArturReis disse:

Parece ser gordura localizada mano

você não precisa emagrecer, precisa de massa magra nessa carcaça

se você tivesse 15% de bf mas com mais massa magra  não pareceria um falso magro

No caso, a solução seria aeróbicos + hipertrofia mesmo? Não é necessário Déficit calórico?

 

[vianajj 115]

Man se fala na area da costela?? Se for o meu aparece um pco mais acho ate maneiro

 

[Jessé oliveira 1]

Agora, vianajj disse:

Man se fala na area da costela?? Se for o meu aparece um pco mais acho ate maneiro

 

Sim, eu não sei se quando meu bf diminuir e conseguir massa magra, a aparência vai mudar, mas a princípio parece bem estranho

[Sr.Filipe 91]

20 horas atrás, ArturReis disse:

Parece ser gordura localizada mano

você não precisa emagrecer, precisa de massa magra nessa carcaça

se você tivesse 15% de bf mas com mais massa magra  não pareceria um falso magro

Desconsidere isso ^^

 

 

 

 

Você tem treinado obliquo? 

[Jessé oliveira 1]

2 horas atrás, Sr.Filipe disse:

Desconsidere isso ^^

 

 

 

 

Você tem treinado obliquo? 

Então, eu tô fazendo esses exercícios  faz 2 meses :

Abdome Supra, Infra, Obliquo esq e direito

 

[Sr.Filipe 91]

10 horas atrás, Jessé oliveira disse:

Então, eu tô fazendo esses exercícios  faz 2 meses :

Abdome Supra, Infra, Obliquo esq e direito

 

então é isso, 

se você tiver fazendo obliquo com o bf acima de 15%, o músculo se desenvolve embaixo da camada de gordura... Por isso dá esse visual