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Desenvolvimento do Trapézio ?

Edge Falcon

Por Edge Falcon
em Treinamento

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Edge Falcon Não sei o que estou fazendo

Edge Falcon   0

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Olá Galera

 

Estou dando enfase no meu treino de trapézio pois sinto que deixei essa área um pouco para trás nos treinos.

Gostaria de saber se a porção de trapézio com lombar bem desenvolvido como na foto é genética ou treino.

Sem contar o uso de EAS.

E quais exercícios recomendados para essas regiões.

 

Desde já agradeço muito.

 

 

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