Tem um Whey melhor ?

[Gusttavo12 39]

3 horas atrás, master-chief disse:

 

200 g de proteína de whey protein e 200 g de proteína de peito de frango são a mesma coisa, bem como 200 g de carboidrato de dextrose e 200 g de arroz branco. Agora, se tratando do ponto de vista saudável, aí já é outra história.

 

Fica uma semana extraindo tudo de suplementos, sem comer alimentos. Depois você deixa seu relato.

Saudável sim, bem como dextrose é uma mer*, só açúcar, só não concordei na parte do Whey

 

3 horas atrás, busarello disse:

Não entendi?

Whey tem aminograma melhor que frango? É isso?

Não é isso, mas tanto consumindo 24g de proteína do Whey como 24g de proteína do frango não vai ter quase diferença, todo mundo sabe que frango é mais saudável, que vale mais a pena, mas a diferença é quase nula. Ainda prefiro Whey pela praticidade, mas quem tem tempo, frango sai melhor.

Editado Setembro 27, 2017 às 01:43 por Gusttavo12