COMO MANTER O MAXIMO DOS GANHOS APOS UM CICLO

[xSnowt 2]

Como faço pra manter o máximo dos ganhos do uso de esteroids? foi minha primeira aplicação, ganhei cerca de 8kg de massa magra. Não apliquei em grande quantidade fiz um básico, me disseram que eu só preciso continaur treinando e comendo, me indicaram um hipercalorico pra ajudar a segurar também, lembrando que sou ectomorfo, e eu eram uito magro, treinei 1 ano e apliquei, e tive bons resultados, mas não abusei da quantidade por isso acho que nem bati meu limite natural, por isso me disseram que vou conseguir manter grande parte dos ganhos, me digam o que fazer pra manter o máximo.
Obrigado

as informações no meu perfil estão desatualizadas. 

atualmente tenho 1,75 de altura e 71kg 19 anos 

[pedrinho91 1075]

Alimentação 100% (calorias para manutenção, sem muito abuso de carbo)

Treino 100%
Aeróbicos

[xSnowt 2]

7 minutos atrás, pedrinho91 disse:

Alimentação 100% (calorias para manutenção, sem muito abuso de carbo)

Treino 100%
Aeróbicos

obrigado  

[Ghost850 105]

pelo q da a perceber vc n manja mt de dieta,c for isso aprenda logo pois vai acaba perdendo td,ja vi isso acontecer umonte de vez

[KévenPitágoras 140]

Não fez tpc não?

[xSnowt 2]

59 minutos atrás, KévenPitágoras disse:

Não fez tpc não?

fiz. 

[KévenPitágoras 140]

Então faz o que o pedrinho falou que da certo