Avaliação 1º Ciclo Oxa Masculino

[DouglasBm 73]

8 minutos atrás, 280202 disse:

o tpc de tamox inicia quantos dias apos o ciclo da oxa?

Um dia após o fim do ciclo, oxan tem meia vida curta.

[280202 2]

tranquilo. Obrigado a todos que me responderam!

 

vou fazer os exames e volto aqui daqui alguns dias

[280202 2]

@MBD @Zanon ! @DouglasBm

 

ATUALIZANDO

abaixei um pouco a dose na primeira semana, como é 1º ciclo e por meu peso corporeo ser mais baixo (66kg)

opinem

 

Testo total: 986ng/dL (sim, estranho esse valor kkk mas até pedir um re-teste vai demorar)

 

Ciclo:

Spoiler

 

1: oxan 30mg/dia

2-3: oxan 40mg/dia

4-5: oxan 50mg/dia

6: oxan 60mg/dia ----------- \/

------------------------------------------> se não bater, antes de diminuir a dosagem e terminar o ciclo, faço mais uma semana com 70mg/dia

7: 30mg/dia --------------------/\

 

TPC SERMS (essa dosagem recomendada na TPC, sera que fica de acordo pro meu caso tambem? comparando com alguém que ta ciclando deca dura e tem 90kg)

8-9: tamoxifeno 40mg

10-11: tamoxifeno 20mg

 

 

 

 

Dieta

Spoiler

 

TMB 1600 kcal

GCD 2000 kcal

META CALÓRICA: 2800 kcal

 

Desjejum 

·         15g proteína

·         60g carboidrato

Lanche da manhã 

·         15g proteína

·         60g carboidrato

Almoço 

·         50g proteína

·         110g carboidrato

Lanche da tarde

·         20g proteína

·         80g carboidrato

Janta

·         30g proteína

·         100g carboidrato

Ceia

·         40g proteína

·         50g carboidrato

 

Total:

proteina 170g

carbo 460g

gordura 30g (provavelmente mais no decorrer do dia comendo alimentos variados por exemplo um molho no macarrao, que nao levei em conta)

 

 

 

Editado Outubro 3, 2017 às 17:53 por 280202

[DouglasBm 73]

1 hora atrás, 280202 disse:

@MBD @Zanon ! @DouglasBm

 

ATUALIZANDO

abaixei um pouco a dose na primeira semana, como é 1º ciclo e por meu peso corporeo ser mais baixo (66kg)

opinem

 

Testo total: 986ng/dL (sim, estranho esse valor kkk mas até pedir um re-teste vai demorar)

 

Ciclo:

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1: oxan 30mg/dia

2-3: oxan 40mg/dia

4-5: oxan 50mg/dia

6: oxan 60mg/dia ----------- \/

------------------------------------------> se não bater, antes de diminuir a dosagem e terminar o ciclo, faço mais uma semana com 70mg/dia

7: 30mg/dia --------------------/\

 

TPC SERMS (essa dosagem recomendada na TPC, sera que fica de acordo pro meu caso tambem? comparando com alguém que ta ciclando deca dura e tem 90kg)

8-9: tamoxifeno 40mg

10-11: tamoxifeno 20mg

 

 

 

 

Dieta

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TMB 1600 kcal

GCD 2000 kcal

META CALÓRICA: 2800 kcal

 

Desjejum 

·         15g proteína

·         60g carboidrato

Lanche da manhã 

·         15g proteína

·         60g carboidrato

Almoço 

·         50g proteína

·         110g carboidrato

Lanche da tarde

·         20g proteína

·         80g carboidrato

Janta

·         30g proteína

·         100g carboidrato

Ceia

·         40g proteína

·         50g carboidrato

 

Total:

proteina 170g

carbo 460g

gordura 30g (provavelmente mais no decorrer do dia comendo alimentos variados por exemplo um molho no macarrao, que nao levei em conta)

 

 

 

 

Não acho prudente diminuir a dosagem.

[Zanon ! 47]

1 hora atrás, 280202 disse:

@MBD @Zanon ! @DouglasBm

 

ATUALIZANDO

abaixei um pouco a dose na primeira semana, como é 1º ciclo e por meu peso corporeo ser mais baixo (66kg)

opinem

 

Testo total: 986ng/dL (sim, estranho esse valor kkk mas até pedir um re-teste vai demorar)

 

Ciclo:

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1: oxan 30mg/dia

2-3: oxan 40mg/dia

4-5: oxan 50mg/dia

6: oxan 60mg/dia ----------- \/

------------------------------------------> se não bater, antes de diminuir a dosagem e terminar o ciclo, faço mais uma semana com 70mg/dia

7: 30mg/dia --------------------/\

 

TPC SERMS (essa dosagem recomendada na TPC, sera que fica de acordo pro meu caso tambem? comparando com alguém que ta ciclando deca dura e tem 90kg)

8-9: tamoxifeno 40mg

10-11: tamoxifeno 20mg

 

 

 

 

Dieta

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TMB 1600 kcal

GCD 2000 kcal

META CALÓRICA: 2800 kcal

 

Desjejum 

·         15g proteína

·         60g carboidrato

Lanche da manhã 

·         15g proteína

·         60g carboidrato

Almoço 

·         50g proteína

·         110g carboidrato

Lanche da tarde

·         20g proteína

·         80g carboidrato

Janta

·         30g proteína

·         100g carboidrato

Ceia

·         40g proteína

·         50g carboidrato

 

Total:

proteina 170g

carbo 460g

gordura 30g (provavelmente mais no decorrer do dia comendo alimentos variados por exemplo um molho no macarrao, que nao levei em conta)

 

 

 

 

 

Como o amigo disse ai em cima, não aconselho a diminuir a dosagem de oxandrolona no fim do ciclo(para uma possível queda de colaterais, acho que foi para isto que você colocou). Se fosse para ser uma ponte entre ciclos até poderia ser feito desta maneira, mas de qualquer forma, termina com a dosagem final mesmo que você chegou, logo que sua TPC irá começar no máx 2 dias após a ultima dosagem de oxandrolona. TPC está correta.
 

A dieta, como vi aqui pode aumentar esta gordura mano, sem condições deixar somente 30g. Aumenta para no minimo 50g diários ai.

[280202 2]

sim, eu coloquei menor dose na intençao do organismo se acostumar com menos oxandrolona pra fechar o ciclo

isso nao adianta/funciona?

 

sim... a gordura é mais que 30g, dificil se manter nos 30, ate porque eu nao contei muitas coisas que englobam a gordura, tipo molhos, margarina etc

[Zanon ! 47]

35 minutos atrás, 280202 disse:

sim, eu coloquei menor dose na intençao do organismo se acostumar com menos oxandrolona pra fechar o ciclo

isso nao adianta/funciona?

 

sim... a gordura é mais que 30g, dificil se manter nos 30, ate porque eu nao contei muitas coisas que englobam a gordura, tipo molhos, margarina etc

Em relação a colateral não, ainda mais com oxandrolona. Só irá ser contraprodutivo no seu ciclo, que na ultima semana você vai diminuir a dose e ficar com a droga no plasma sanguineo bem baixo, consequentemente sentir pior e regredir.

[Sr.Filipe 91]

2 observações: 

 

Muito pouco tempo de treino para ciclar.

BF muito alto.

 

 

''Pode até ganhar algo, porém vai ser difícil segurar'' 

[280202 2]

7 minutos atrás, Sr.Filipe disse:

2 observações: 

 

Muito pouco tempo de treino para ciclar.

BF muito alto.

 

 

''Pode até ganhar algo, porém vai ser difícil segurar'' 

obrigado pelas observações

 

TREINO: ja treinei antes, agora sao 9 meses ininterruptos, pouco? sim, mas nao é um absurdo, talvez um pouco precoce só. de qualquer jeito vou manter o plano do ciclo 

BF: @MBD me aconselhou sobre o bf ja, reduzi/reduzirei

 

 

[Sr.Filipe 91]

24 minutos atrás, 280202 disse:

obrigado pelas observações

 

TREINO: ja treinei antes, agora sao 9 meses ininterruptos, pouco? sim, mas nao é um absurdo, talvez um pouco precoce só. de qualquer jeito vou manter o plano do ciclo 

BF: @MBD me aconselhou sobre o bf ja, reduzi/reduzirei

 

 

Boa, treinou quantos anos antes? 

 

(no seu caso, eu ficaria natural um tempinho, pois se já treinou pesado antes, você ganharia massa muscular com mais facilidade (MEMÓRIA MUSCULAR) )