Whey x Frango

[matheus12345 17]

Boa noite galera uma duvida facil , comer 200g peito de frango com 200g de arroz pos treino (uns 4 minutos pos treino) da no mesmo que tomar um shake de whey e dextrose ? Ou o whey com a dextrose a absorçao e mais rapida ? 

[busarello 3.354]

15 minutos atrás, matheus12345 disse:

Boa noite galera uma duvida facil , comer 200g peito de frango com 200g de arroz pos treino (uns 4 minutos pos treino) da no mesmo que tomar um shake de whey e dextrose ? Ou o whey com a dextrose a absorçao e mais rapida ? 

Em termos de velocidade de absorção, dá na mesma. A menos que você use whey hidrolisado.

MAS ai entra a grande questão: Para que alguém, não atleta, precisa de qualquer coisa de absorção rápida?

[matheus12345 17]

6 minutos atrás, busarello disse:

Em termos de velocidade de absorção, dá na mesma. A menos que você use whey hidrolisado.

MAS ai entra a grande questão: Para que alguém, não atleta, precisa de qualquer coisa de absorção rápida?

Bom entao acho q da no mesmo né, agr o custo/beneficio muda mto 

Editado Setembro 20, 2017 às 00:02 por matheus12345

[Felipe666 423]

Muda.

 

Arroz e frango é mais saboroso, tem micro nutrientes, fibras, e muito mais aminoácidos do que qualquer pó de proteína.

[Ghost850 105]

melhor coisa dps do treino é umas bolacha recheada