Fsousa93 10 Postado Outubro 17, 2017 às 11:44 Postado Outubro 17, 2017 às 11:44 Acompanhando, bons ganhos!
Arkann 40 Postado Outubro 17, 2017 às 15:50 Postado Outubro 17, 2017 às 15:50 4 horas atrás, GuiiihF disse: É então rsrs no começo até dei uma desanimada pois pouca gente botava fé, mas que bom que ta dando certo!! vlw bro!! tmj! Desanima não irmao, ninguem sabe tua caminhada, foco e força! Uma curiosidade, qual o lab das oxan ?
GuiiihF 16 Postado Outubro 19, 2017 às 19:40 Autor Postado Outubro 19, 2017 às 19:40 Em 17/10/2017 em 13:50, Arkann disse: Desanima não irmao, ninguem sabe tua caminhada, foco e força! Uma curiosidade, qual o lab das oxan ? Vlw bro!! to firme. Não tenho certeza mano, mas creio que seja undeground o lab.
Krematoria 16 Postado Outubro 24, 2017 às 10:49 Postado Outubro 24, 2017 às 10:49 melhorou o shape da ultima foto pra agora?
GuiiihF 16 Postado Outubro 24, 2017 às 14:38 Autor Postado Outubro 24, 2017 às 14:38 3 horas atrás, Krematoria disse: melhorou o shape da ultima foto pra agora? Acredito que sim bro! rs da uma olhada. Entrei na ultima semana do ciclo!,sem nenhum colateral mesmo após aumentar a dosagem pra 60 mg / dia. Ainda não me pesei essa semana para ver se houve aumento de peso.
Lari Zerbinato 314 Postado Outubro 24, 2017 às 15:10 Postado Outubro 24, 2017 às 15:10 Ola. Tem como falar um pouquinho mais sobre a dieta? Detalhes por favor. Rsrs Ótima evolução!!!!! Acompanhando!
GuiiihF 16 Postado Outubro 24, 2017 às 18:00 Autor Postado Outubro 24, 2017 às 18:00 2 horas atrás, Lari Zerbinato disse: Ola. Tem como falar um pouquinho mais sobre a dieta? Detalhes por favor. Rsrs Ótima evolução!!!!! Acompanhando! Oii, tudo bem? Então minha dieta é essa basicamente venho seguindo ela durante o ciclo todo, não ta das melhores rsrs. Eu treino pela manhã então treino em jejum e no pós treino mando apenas o whey gold e creatina. as 14:00 é o meu almoço, arroz integral,feijão,batata doce,2 filés de frango(reveso com carne moída de patinho pra não enjoar rs),brocolis e 2 ovos cusidos. as 18:00 quando chego em casa mando 4 ovos cusidos. as 22:30 quando chego da faculdade mando 2 ovos cusidos + 2 filés de frango(reveso com carne moída de patinho pra não enjoar rs) + batata doce. Basicamente é isso rsrs,acredito que o segredo foi a constância dessa dieta,venho seguindo sem falhar até mesmo nos sábados e domingos sai em torno de 300-400 reais por mês. Lari Zerbinato reagiu a isso 1
Krematoria 16 Postado Outubro 24, 2017 às 18:04 Postado Outubro 24, 2017 às 18:04 semana que vem tira uma foto de frente, quando finalizar o ciclo.
GuiiihF 16 Postado Outubro 24, 2017 às 18:46 Autor Postado Outubro 24, 2017 às 18:46 41 minutos atrás, Krematoria disse: semana que vem tira uma foto de frente, quando finalizar o ciclo. Blz bro! vou me pesar também e passar no professor pra comparar as medidas, ai vou postando aqui!
Alarmin 1 Postado Outubro 27, 2017 às 18:20 Postado Outubro 27, 2017 às 18:20 ac GuiiihF reagiu a isso 1
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