Rich Villela Team - Vale a pena?

[PedroDutra 0]

14 horas atrás, renangalina disse:

Entrei no time por besteira, foram 160 reais jogados no lixo, estou a um mês, sei que é antiético mas vou passar a dieta aqui só pra dar uma analisada:
PS: não tem as calorias presentes
 

REF 1 =(6:30) 1 XIC CAFÉ + 4 OVOS + 2 FATIAS PÃO INTEGRAL +  1 COLHER DE PASTA DE AMENDOIM   REF 2 = ( 9:00 ) 300 ML IOGURTE OU 40 GR LEITE EM PÓ  + 30 GR AVEIA +20 GR ALBUMINA

REF 3= ( 12:00) 250 GR  CARNE VERMELHA.+ 150 GR ARROZ INTEGRAL+1 CONCHA FEIJÃO (CALDO) +SALADAS TODAS C/ AZEITE DE OLIVA

REF 4 = (13:30) PRE TREINO 1 XIC. CAFÉ +3 GR L-CARNITINA +1 BANANA C/CANELA EM PÓ ½ COL. CHÁ +30 GR AVEIA TREINO DAS 14:30 AS 15:30 HS

REF 5 = PÓS TREINO NA ACADEMIA 300 ML ÁGUA + 5 GR CREATINA 15 MIN APÓS 500 ML IOGURTE

REF 6 =(18:30 ) 400 ML LEITE ou 30 GR LEITE EM PÓ + 1 FRUTA +  30 GR AVEIA +20 GR ALBUMINA

REF 7 =(21:30)   250 GR FRANGO + 60 GR MACARRÃO OU BATATA + SALADAS TODAS C/  AZEITE DE OLIVA

ANTES DORMIR 300 ML LEITE + 20 GR ALBUMINA +1 COLHER PASTA AMENDOIM

 

Renan

Vc foi informado que deve adicionar o mestre no twitter assim q entrou no TEAM. 

Ele leu todas suas postagens aqui e a pergunta dele é pq representar q nao tem acesso direto a ele SABENDO q nao é verdade?

Ele gostaria de falar com vc no TWITTER @rich_villela q alias é MANDATORIO para todos.

[renangalina 20]

1 minuto atrás, PedroDutra disse:

Renan

Vc foi informado que deve adicionar o mestre no twitter assim q entrou no TEAM. 

Ele leu todas suas postagens aqui e a pergunta dele é pq representar q nao tem acesso direto a ele SABENDO q nao é verdade?

Ele gostaria de falar com vc no TWITTER @rich_villela q alias é MANDATORIO para todos.

Sim eu fui informado que tenho acesso com ele no Twitter, mas e pra quem não tem twitter igual eu? Acabei de receber um e-mail da auditoria de que ele leu minhas postagens. Espero que avalie isso como uma crítica construtiva! 

12 horas atrás, rcosta disse:

Nunca me chamou atenção. Sobre a dieta passada muito simples (qualquer um com 5 min. De acesso monta igual).

 

Quando foi montar a dieta ele levou em conta os alimentos que vc tem acesso na sua região, seu gosto, facilidade de transporte(caso precise comer na rua), alergias e restrições(inclusive financeiras)?

Não, só mandaram uma ficha perguntando como eu me alimentava. 

[Pedro Mares 123]

Ora ora, temos um X9 na parada, kkkkkkkkkkkk

[renangalina 20]

Agora, Pedro Mares disse:

Ora ora, temos um X9 na parada, kkkkkkkkkkkk

Esse Pedro Dutra deve ser o próprio Rich, foi registrado há uma hora, e escreve como ele. Aliás, o e-mail que recebi foi igualzinho as palavras ditas aqui: 

 

7 minutos atrás, PedroDutra disse:

Renan

Vc foi informado que deve adicionar o mestre no twitter assim q entrou no TEAM. 

Ele leu todas suas postagens aqui e a pergunta dele é pq representar q nao tem acesso direto a ele SABENDO q nao é verdade?

Ele gostaria de falar com vc no TWITTER @rich_villela q alias é MANDATORIO para todos.

 

Nunca critiquei o Rich, acho os vídeos dele muito informativos, sempre com base em estudos. Mas o programa dele não vale a pena, é a minha opinião. A dieta tinha que passar os macros por refeição, o que não tem. O contato com ele fiquei informado que seria apenas por twitter, achei que era tudo por e-mail, se fosse seria uma beleza. A respeito do treino, o senhor Ricardo é muito aberto e sempre que precisei tirar dúvidas ele me respondeu. São apenas críticas construtivas, que precisam ser repensadas para melhorar o projeto. 

[Pedro Mares 123]

2 minutos atrás, renangalina disse:

Esse Pedro Dutra deve ser o próprio Rich, foi registrado há uma hora, e escreve como ele. Aliás, o e-mail que recebi foi igualzinho as palavras ditas aqui: 

 

 

Segue o MESTRE, rapaz. Caso contrário não terá o SUPORTE necessário do TEAM.

[RCP1304 228]

Pagar por dieta online é burrice, é tudo ctrl+c ctrl+v, se você entrar na area de nutrição aqui do forum tu monta uma dieta melhor.

[PedroDutra 0]

17 minutos atrás, renangalina disse:

Esse Pedro Dutra deve ser o próprio Rich, foi registrado há uma hora, e escreve como ele. Aliás, o e-mail que recebi foi igualzinho as palavras ditas aqui: 

 

 

Nunca critiquei o Rich, acho os vídeos dele muito informativos, sempre com base em estudos. Mas o programa dele não vale a pena, é a minha opinião. A dieta tinha que passar os macros por refeição, o que não tem. O contato com ele fiquei informado que seria apenas por twitter, achei que era tudo por e-mail, se fosse seria uma beleza. A respeito do treino, o senhor Ricardo é muito aberto e sempre que precisei tirar dúvidas ele me respondeu. São apenas críticas construtivas, que precisam ser repensadas para melhorar o projeto. 

Cara, se vc não gosta dos métodos dele beleza. O que n é certo é você vender uma coisa que não existe. Todos do Time sabe que é mandatário o Twitter do Richard pra entrar em contato com ele, então como vc sai dizendo que não tem contato com ele?  Quer reclamar, reclama

. Mais fala a real

[renangalina 20]

Agora, PedroDutra disse:

Cara, se vc não gosta dos métodos dele beleza. O que n é certo é você vender uma coisa que não existe. Todos do Time sabe que é mandatário o Twitter do Richard pra entrar em contato com ele, então como vc sai dizendo que não tem contato com ele?  Quer reclamar, reclama

. Mais fala a real

Não tem contato pra quem não tem twitter, como eu não tenho twitter, não tenho contato. É a verdade, não é a mentira. Vc só tem contato com ele se tiver twitter, e se não tiver vai ter contato quando? Você precisa ser mais empático fera.

[Renan Brandão 28]

Esse tópico é fera hein!! X9 Detected!! kkkkkkkkkkk

[Felipe Viking 223]

Só observando aqui Tiozão do Leite x Menino ludibriado 

viva o ctrl c + ctrl v