TSH, Vitamina D e Estradiol

[Letícia Campos 29]

Gente, fiz uns exames de sangue esses dias porquê ando muito estranha, irritada, cansada, não to aguentando fazer as coisas que fazia, ando muito ansiosa, to dando umas metidas de pé na alimentação ( e eu sou regrada), minha pressão anda caindo, parece que to ganhando gordura a mais do que devia ( eu meto o pé, mas tá meio desproporcional, acho, não que esteja super exagerado, mas eu conheço meu corpo). Outra coisa, pedi o exame de testosterona e estrógeno porquê tenho um desenvolvimento meio ''atipico'': cresço mais fácil nos membros superiores e os inferiores não aumentam em igual proporção, tá bem lento o progresso. Testosterona normal,estradiol um pouco a baixo, tem a ver? Minha vitamina D está insuficiente ( e eu já tinha começado a suplementar recentemente) e meu TSH tá bem baixo. Quais efeitos tem essa combinação? Tá muito foda, ando muito frustrada, não consigo dormir direito ( hoje foi menos de 5 horas) . Vou voltar na medica e já marquei com um endócrino, mas queria alguma informação até a consulta.

[@Lucks 67]

13 minutos atrás, Letícia Campos disse:

Gente, fiz uns exames de sangue esses dias porquê ando muito estranha, irritada, cansada, não to aguentando fazer as coisas que fazia, ando muito ansiosa, to dando umas metidas de pé na alimentação ( e eu sou regrada), minha pressão anda caindo, parece que to ganhando gordura a mais do que devia ( eu meto o pé, mas tá meio desproporcional, acho, não que esteja super exagerado, mas eu conheço meu corpo). Outra coisa, pedi o exame de testosterona e estrógeno porquê tenho um desenvolvimento meio ''atipico'': cresço mais fácil nos membros superiores e os inferiores não aumentam em igual proporção, tá bem lento o progresso. Testosterona normal,estradiol um pouco a baixo, tem a ver? Minha vitamina D está insuficiente ( e eu já tinha começado a suplementar recentemente) e meu TSH tá bem baixo. Quais efeitos tem essa combinação? Tá muito foda, ando muito frustrada, não consigo dormir direito ( hoje foi menos de 5 horas) . Vou voltar na medica e já marquei com um endócrino, mas queria alguma informação até a consulta.

 

Faz/já fez o uso de algum AE?

 

Sua dieta antes dessa "fase", era restritiva? Como estava os macros, kcal?

 

Esses sintomas que você citou são típicos quando há excesso de estresse, sugiro o uso de algum fito ou até mesmo fontes naturais que possam te ajudar a relaxar

[Letícia Campos 29]

18 minutos atrás, @Lucks disse:

 

Faz/já fez o uso de algum AE?

 

Sua dieta antes dessa "fase", era restritiva? Como estava os macros, kcal?

 

Esses sintomas que você citou são típicos quando há excesso de estresse, sugiro o uso de algum fito ou até mesmo fontes naturais que possam te ajudar a relaxar

AE seria anabolizante? Se for, não, sou natural.

Olha, pode ser, sou bem estressada, mas já usei fitos e não funciona comigo

Olha, não conto macros justamente pelo estresse, não conseguia bater macro de proteína( sou vegetariana) comecei a ficar MUITO fissurada nisso e larguei mão, porquê a coisa ficou feia ( sou muito ansiosa e tenho um limiar de frustração bem baixo). Não posso bancar suplemento também. Minha alimentação é meia restrita, não como açúcar, farinha, sou intolerante a lactose ( mas consumo leite sem lactose) e sensível a glúten, além de ser, como disse, vegetariana.

 

[@Lucks 67]

14 minutos atrás, Letícia Campos disse:

AE seria anabolizante? Se for, não, sou natural.

Olha, pode ser, sou bem estressada, mas já usei fitos e não funciona comigo

Olha, não conto macros justamente pelo estresse, não conseguia bater macro de proteína( sou vegetariana) comecei a ficar MUITO fissurada nisso e larguei mão, porquê a coisa ficou feia ( sou muito ansiosa e tenho um limiar de frustração bem baixo). Não posso bancar suplemento também. Minha alimentação é meia restrita, não como açúcar, farinha, sou intolerante a lactose ( mas consumo leite sem lactose) e sensível a glúten, além de ser, como disse, vegetariana.

 

 

Bom, eu sou daqueles que acredita muito na divisão de macros e do uso de estratégias específicas quando se trata de nutrição, mas se não é algo possível pra você, vou deixar algumas recomendações baseadas na minha experiência prória.

 

- É impossível não sentir estresse no dia a dia. O problema é quando ele se torna rotineiro, afetando as demais atividades que você realizava com normalidade. Se esse for o caso, não há remedio específico: a meditação me ajudou muito nessa parte, tanto na questão física quanto espiritual.

 

- Não tem problema em ser vegetariana, existem várias fontes de proteína de origem vegetal.  Não cabe a nós discutirmos a qualidade dessas proteínas em sí, mas se o objetivo for aumentar a ingestão diária, vale a pena tentar...

 

- Carbos de baixo IG. Eu sinto fome o tempo todo, e para controlar isso, eu abuso das fibras para aumentar a saciedade. Alimentos que não são caros (aveia, chia, batata doce) e com ótimos valores nutricionais devem sempre estar presentes, em qualquer que seja a dieta.

 

- Tratar essa ansiedade seria o primeiro passo. Descobrir a origem e, talvez, apostar em distrações que auxiliarão no controle. A leitura e a música são muito importantes pra mim nesse aspecto, talvez funcione pra você também.

 

 

Editado Setembro 12, 2017 às 18:07 por @Lucks

[guibssss 2]

Antes de meditar, conforme o outro amigo falou (kkk), vá ao endócrino. Assim com você, tive os mesmos sintomas e resultados de exames bem semelhantes (ganho de peso mais facil e TSH bem abaixo do normal). Claro que cada caso é um caso, mas acredito que você tenha HIPOtireoidismo. Sugiro que pesquisa sobre, confirmando se há outros sintomas que se enquadrem a doença.

Editado Setembro 12, 2017 às 18:28 por guibssss

[Letícia Campos 29]

Em 12/09/2017 em 15:06, @Lucks disse:

 

Bom, eu sou daqueles que acredita muito na divisão de macros e do uso de estratégias específicas quando se trata de nutrição, mas se não é algo possível pra você, vou deixar algumas recomendações baseadas na minha experiência prória.

 

- É impossível não sentir estresse no dia a dia. O problema é quando ele se torna rotineiro, afetando as demais atividades que você realizava com normalidade. Se esse for o caso, não há remedio específico: a meditação me ajudou muito nessa parte, tanto na questão física quanto espiritual.

 

- Não tem problema em ser vegetariana, existem várias fontes de proteína de origem vegetal.  Não cabe a nós discutirmos a qualidade dessas proteínas em sí, mas se o objetivo for aumentar a ingestão diária, vale a pena tentar...

 

- Carbos de baixo IG. Eu sinto fome o tempo todo, e para controlar isso, eu abuso das fibras para aumentar a saciedade. Alimentos que não são caros (aveia, chia, batata doce) e com ótimos valores nutricionais devem sempre estar presentes, em qualquer que seja a dieta.

 

- Tratar essa ansiedade seria o primeiro passo. Descobrir a origem e, talvez, apostar em distrações que auxiliarão no controle. A leitura e a música são muito importantes pra mim nesse aspecto, talvez funcione pra você também.

 

 

Desculpe o delay, queria ver o que o médico antes de responder, mas antes de mais nada quero dizer que eu também acho que contar macro é o jeito mais efetivo e o mais garantido de ter o resultado desejado, mas no momento até isso, que é simples, tá meio dificil pelo nivel enorme de ansiedade que ando tendo ( sempre tive bastante, mas agora tá demais).

- Pretendo começar a meditar, já inclusive tentei sozinha e não deu muito certo, por isso ando vendo algum lugar que me ajude, pelo menos no começo.

- O problema é que não consigo ingerir um nível mais adequado de

 

e gordura, sempre arrasto muito pra chegar na proteína, e acaba ''zoando'' meus resultados.

- Eu geralmente fico nesses carbos também, e feijão, que tem uma quantidade legal de proteína.

- Cara, atualmente nem isso tá ajudando, sempre amei música, toco, e amo ler, mas parece que perdi o prazer nessas coisas recentemente...

 

Mas agora uma devolutiva sobre a possivel causa: O médico pediu mais exames, mas disse ser muito provável que seja minha tireoide que anda ''zoando'' com tudo, pela TSH Baixa e o Colesterol elevado, além dos outros sintomas...também comecei a sentir mais fome, e geralmente não como tanto ( por mim mesma, não por dieta). Acabo de comer e já quero comer mais, sinto até dor no estomago de fome, e faço a algum tempo o jejum intermitente, o que tinha dimidiado minha fome, inclusive.

Em 12/09/2017 em 15:26, guibssss disse:

Antes de meditar, conforme o outro amigo falou (kkk), vá ao endócrino. Assim com você, tive os mesmos sintomas e resultados de exames bem semelhantes (ganho de peso mais facil e TSH bem abaixo do normal). Claro que cada caso é um caso, mas acredito que você tenha HIPOtireoidismo. Sugiro que pesquisa sobre, confirmando se há outros sintomas que se enquadrem a doença.

Suspeito que eu esteja com hipertiroidismo, notei que como mais e não ganho peso, mas ando perdendo definição ( falei sobre o ganho de gordura, mas esqueci de mencionar que não ando ganhando peso), o que pode ser explicado pela queima de massa magra que pode ocorrer nesse caso. 

[guibssss 2]

Em 16/09/2017 em 10:35, Letícia Campos disse:

Suspeito que eu esteja com hipertiroidismo, notei que como mais e não ganho peso, mas ando perdendo definição ( falei sobre o ganho de gordura, mas esqueci de mencionar que não ando ganhando peso), o que pode ser explicado pela queima de massa magra que pode ocorrer nesse caso.

Exatamente. Peço perdão pois me equivoquei no ultimo post. TSH baixo é sinal de hipertireoidismo. Vá a um endocrinologista, provavelmente pedirá exames específicos (como T4 livre). Eu tenho HIPER, e comigo foi assim. TSH baixo e T4 elevado. No meu caso resultou da chamada doença de Graves (causador mais comum do hiper), mas você pode ser diferente. Não se assuste e procure o médico. Hoje, após 3 anos de uso de medicamento, estou há 2 anos sem usar nada. Do hiper pode curar, por isso vá logo ao médico!!

[Letícia Campos 29]

3 horas atrás, guibssss disse:

Exatamente. Peço perdão pois me equivoquei no ultimo post. TSH baixo é sinal de hipertireoidismo. Vá a um endocrinologista, provavelmente pedirá exames específicos (como T4 livre). Eu tenho HIPER, e comigo foi assim. TSH baixo e T4 elevado. No meu caso resultou da chamada doença de Graves (causador mais comum do hiper), mas você pode ser diferente. Não se assuste e procure o médico. Hoje, após 3 anos de uso de medicamento, estou há 2 anos sem usar nada. Do hiper pode curar, por isso vá logo ao médico!!

Sem problemas, e valeu pelos conselhos. Já fui e ele pediu alguns exames. mas disse que é provavelmente a tireoide mesmo ( não especificou qual problema, mas suspeito que seja hiper mesmo). Ando cada vez com mais fome, e vi que pode haver queima tanto de gordura, como de MM, o que me deixou meia em choque...o que você fez na época?Comia mais? Não é gula, as vezes o estomago chega a doer, e tenho medo de ganhar muita gordura, to tentando comer muita fibra pra segurar, mas também me preocupo em catabolizar músculo...

[DouglasBm 73]

Tudo depende dos resultados, o TSH baixo pode ser sinal de hipo ou hipertireoidismo.
 

Se TSH baixo e T4 baixo > Hipo

Se TSH baixo e T4 normal > Hiper

Se TSH baixo e T4 alto > Hiper

O tratamento de hiper normalmente é feito com um antitireoidiano e o tratamento de hipo é feito com hormônio sintético.
 

O médico saberá conduzir a doença, dá pra conviver com ela de forma mt tranquila, desde que tratada corretamente.

[guibssss 2]

23 horas atrás, Letícia Campos disse:

Sem problemas, e valeu pelos conselhos. Já fui e ele pediu alguns exames. mas disse que é provavelmente a tireoide mesmo ( não especificou qual problema, mas suspeito que seja hiper mesmo). Ando cada vez com mais fome, e vi que pode haver queima tanto de gordura, como de MM, o que me deixou meia em choque...o que você fez na época?Comia mais? Não é gula, as vezes o estomago chega a doer, e tenho medo de ganhar muita gordura, to tentando comer muita fibra pra segurar, mas também me preocupo em catabolizar músculo...

Quando descobri eu tinha 15 anos, nem ligava muito para dieta e etc. Eu tinha MUITO (muito mesmo) mais fome. Para se ter uma idéia, não importa o quanto eu comia (geralmente jantava 2~3 lasanhas daquelas de micro pois naquela época estava viajando nos estados unidos), no outro dia acordava mais magro (leia-se menos gordura e menos MM). Eu tinha dificuldade para dormir, taquicardia e também tremores nas mãos.