Dieta bulking

[Andre Lin 0]

Peso : 56

Idade : 18

 

To querendo montar uma dieta a base de macarrão e carne moída por 7 refeições/dia e aconselhavel o msm alimento em todas as refeições ?

 

[Melomeuton 119]

Se vc aguenta e não enjoa, manda pra dentro.

 

Só não esquece das gorduras

[Andre Lin 0]

Kkkk ai q ta o problema ne !! Enjoar

[busarello 3354]

21 horas atrás, Andre Lin disse:

Peso : 56

Idade : 18

 

To querendo montar uma dieta a base de macarrão e carne moída por 7 refeições/dia e aconselhavel o msm alimento em todas as refeições ?

 

Tem problema sim, pouca variedade significa poucos micros, pouca fibra, etc.

Inclua, pelo menos, folhas verdes e atente para o balanço de fibras solúveis e insolúveis. E use algum multivitaminico.

EU não faria e sequer recomendaria isso. Tem muito alimento bom e barato para variar.