Tênis para pular corda.

[caiocgc100 0]

Gostaria de indicação de um bom tênis custo benefício para amortecimento, mais especificamente para pular corda pois não tenho muito tempo para correr.

Dei uma olha em dois modelos queria saber se algum dos dois é apropriado:

 

1 - http://www.centauro.com.br/tenis-nike-air-max-full-ride-tr-masculino-876646.html?cor=XV

 

2 - http://www.netshoes.com.br/produto/tenis-nike-reax-lightspeed-2-masculino-D12-5906-026

 

Intensão de pular 3 vz na semana ou todos os dias não muito intensivo para queimar gordura para definição.

[Ghost850 105]

eu pulo descalço msm

[caiocgc100 0]

@Ghost850 o tenso que corda tenciona a perna mais do que correr, principalmente os tendões, panturrilha etc. E se tenciona mais, tem maior chance de lesionar (quando você pula de 3 vz's a mais na semana junto com treino então) tem que ter um bom amortecimento, prevenir nunca é demais.

 

 

[ArturReis 153]

li em algum lugar que amortecimento de tênis não serve pra nada, o impacto nos joelhos é o mesmo de um tênis super mega ultra blast amortecedor do que descalço

[Ghost850 105]

45 minutos atrás, caiocgc100 disse:

@Ghost850 o tenso que corda tenciona a perna mais do que correr, principalmente os tendões, panturrilha etc. E se tenciona mais, tem maior chance de lesionar (quando você pula de 3 vz's a mais na semana junto com treino então) tem que ter um bom amortecimento, prevenir nunca é demais.

 

 

acho que isso é falta de resistência, época que eu tava melhorando meu condicionamento físico pulava td dia 20-40 min

[Wesley Pinto 1925]

se vc pular com calcanhar vai ter danos mesmo, mas se usar ponta do pé não (a não ser que seja obeso), pois a ponta do pé é feita pra isso e a panturrilha absorve (dissipa) energia para que não afete joelho e coluna.

[rafAw 25]

Em 07/09/2017 em 15:48, caiocgc100 disse:

@Ghost850 o tenso que corda tenciona a perna mais do que correr, principalmente os tendões, panturrilha etc. E se tenciona mais, tem maior chance de lesionar (quando você pula de 3 vz's a mais na semana junto com treino então) tem que ter um bom amortecimento, prevenir nunca é demais.

 

 

 

Na verdade é o inverso, Pular corda lesiona muito menos do que correr, fazendo direito não força nada o joelho! Pulando sempre na "bola" do pé, nunca com o pé reto. Amortecimento seria mais por conforto do que efetividade.

[busarello 3354]

Em 07/09/2017 em 16:18, ArturReis disse:

li em algum lugar que amortecimento de tênis não serve pra nada, o impacto nos joelhos é o mesmo de um tênis super mega ultra blast amortecedor do que descalço

Em linhas gerais trata-se de física simples:

O sistema de amortecimento "absorve" parte da energia (potencial) e a devolve (cinética). O problema é que a forma do conjunto (tênis, pé, meia, palmilha, solo, etc) faz com que esse vetor de retorno seja uma incógnita: Pode jogar seu joelho pra dentro, pra fora, pra qualquer lado. 

Então essa "energia extra" que o sistema de amortecimento devolve acaba prejudicando o movimento.