Como bater os micro?

[Jornal 615]

Se pesquisar a quantidade de vitaminas/minerais em frutas, verduras e legumes, verá que terá de comer quilos pra bater a meta... De preferência a alimentos de origem animal, principalmente ovos, vísceras e figados.

[mut4nt3 260]

Suplementar vitamina acho que nunca é demais, quem QUISER pode mas não precisa, mas multivitamínico só presta IMPORTADO.

O que não pode, é tomar mil manipulados com saúde em dia, isso é coisa pra blogueirinha fitness se promovendo com likes em instagram