Peito monstro do Arnold por Rich Vilella

[perverso 471]

Em 30/08/2017 at 22:29, viniciusdangelo disse:

OFF

 

Alguém me explica essa zuação de leiteiro, gordo do leite, iogurte e etc? Boiei aqui Rs

 

O cara fala que o segredo para ganhar massa muscular é encher o rabo de leite integral e de iogurte. No cafe da manha, pre treino, pós treino e ceia.

[VND_138 588]

8 minutos atrás, perverso disse:

 

O cara fala que o segredo para ganhar massa muscular é encher o rabo de leite integral e de iogurte. No cafe da manha, pre treino, pós treino e ceia.

 

Partiu comprar uma vaca. 

[perverso 471]

13 minutos atrás, viniciusdangelo disse:

 

Partiu comprar uma vaca. 

 

Tem que comprar um boi junto ! As tetas devem fornecer leite para toda a eternidade ! Esse é o segredo.

Editado Setembro 1, 2017 às 03:10 por perverso

[Vitor Mineiro 137]

Caralho, a que ponto chegou essa geracao critica.

 

Tudo eh critica, olha pelo lado pessimista...

 

Rich vilela eh um monstro!

 

Vou repetir, o cara eh um M.O.N.S.T.R.O.

 

35 anos de musculacao. Classico old school.

120kg com 1,80m de alutra e 15-16% de bf amigos, pode ter ctz que nao eh so droga pra chegar. 

 

Muita bagagem, conhecimento e dedicacao.

 

Sobre esse video nao vi nada de errado. Ele nao disse que vc tera o peito do arnold, e sim que vc pode melhorar o seu próprio peito com foco em poucos exercicios e etc.

E eh exatamente isso.

 

Deve-se focar o treino em 1 exercicio e ficar especialista nele (pra qm eh natural).

Extamente o que o rich disse.

Sem tirar nem por.

 

Cutting eh sim muito mais facil que bulking. 

 

Pra ganhar 10kg de massa natural vai 1 ano, pra perder 10kg de gorudra 2-3 meses.

 

Sobre o toguro. Nao tenho conhecimento dessa fala do rich o chamando de grilo entao nao posso falar.

Vcs tem que ter a ideia que o rich eh 30kg maior que o toguro, alem de ser um cara old school e que deve possuir certo "preconceito" ate com essa galera vlogger, baladeiro e que nao leva o esporte tao a serio. 

Ele pode ter dito algo nesse sentido sim, "po tao valorizando 10x menos dedicado e com menos conhecimento que eu..."

 

E outra, toguro antes criticado e escurracado agora eh rei?

Eh nessa linha que ele deve ter criticado.

 

Esses que estao endeusando o toguro eram os mesmos que o criticavam antigamente.

Certeza msm.

 

Pelo menos o rich nao eh hipocrita de mudat de opiniao em 4 meses so pq o cara se entupiu de trembo e saiu de 90kg 16% de bf pra 90kg 7% de bf.

 

Que ele usou e abusou de gh, trembo e etc isso ele abusou em.

Mas ja foi discutido isso aqui tb.

Nao tirando os meritos do cara, mas se ele não usa-se 1 gota de aes nao chegaria nesse shape nem perto.

 

Abs.

 

[Reidascoxinhas 78]

Poderia ser pior. Poderia ser um video do Jorlan chorão falando bosta com aquele shape horroroso dele. Parece um tabuleiro de cocada

[ArturReis 153]

A cada dia que passa eu confirmo mais a teoria que o Mutante ta querendo a vaga de troll supremo do fórum depois que o Planeta foi embora

Mas se cuida pq o Norton também ta nessa briga e entre vocês é páreo duro

#SddsPlaneta

[Luks' 342]

55 minutos atrás, ArturReis disse:

A cada dia que passa eu confirmo mais a teoria que o Mutante ta querendo a vaga de troll supremo do fórum depois que o Planeta foi embora

Mas se cuida pq o Norton também ta nessa briga e entre vocês é páreo duro

#SddsPlaneta

Tá bem acirrado a disputa mesmo, mas estou de olhos nas próximas peripécias desses dois users do barulho aprontando altas confusões.

[paingain008 3]

9 horas atrás, RCP1304 disse:

Você quer comparar toguro com um bodybuilder PRO?

Pra pessoas normais, SECO é abdômen visível. 

Pensando desta forma Rich está certo, comparado a um PRO, realmente, ele está um grilo kkkkkkkkkkkk

1 hora atrás, ArturReis disse:

A cada dia que passa eu confirmo mais a teoria que o Mutante ta querendo a vaga de troll supremo do fórum depois que o Planeta foi embora

Mas se cuida pq o Norton também ta nessa briga e entre vocês é páreo duro

#SddsPlaneta

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk mutante, OKAYYY OKAYY! o cara 100% contra anabols.
Solamento kkkkkkkk nao me aguento mano