o ciclo perfeito

[caipira bruto 0]

5 horas atrás, roger1284 disse:

BF tá em quanto? 

 

cara quando eu resolvi mudar a alimentação para melhorar o meu físico eu tinha quase 30% de BF a ultima vez que medi estava com 9% mais isso foi em janeiro/2017 e de lá pra cá dei uma relaxada na alimentação, pelo meu histórico creio que devo estar com uns 14%.

[Vitor Mineiro 137]

11 horas atrás, caipira bruto disse:

blz turma, os comentários aqui feitos e os tópicos indicados me ajudaram muito agradeço a todos. Deu pra perceber que a turma aqui é direta e reta, sem rodeios, melhor assim.

Mais então vamos ao que interessa, creio que esse primeiro ciclo que estou montando é um basicão em relação aos que já vi em relatos aqui no fórum e em outros tópicos.

 

Primeiro ciclo:12 semanas

500 mg/ sem ( propionato de testosterona) durateston

dividir a dose em três aplicações/sem, devido ao seu efeito de curta média duração.

400 mg/ sem ( decanoato de nandrolona) deca durabolin

dividir a dose em duas aplicações/sem, devido ao seu efeito de longa duração.

Protetores: Tamxzifeno 20 mg/dia + clomifeno 50 mg/dia

TPC: Serms ou tribulus, ainda vou dar uma pesquisada sobre qual seria o melhor.

E claro manter uma alimentação de acordo com os meus objetivos.

 

Bom é isso ai, como eu disse bem básica eu acho kkk, quando eu começar e de acordo com o decorrer do protocolo vou postando as aplicações e os resultados.

Estou aberto a dicas e sugestões fiquem a vontade.

Bons treinos a todos.

 

 

 

 

 

 

Tamox E clomid ? intra ciclo?

 

Tpc serms ou tribulus kkk...duas coisas distintas parça! 

 

Eu não faria 3 aplicacoes/week pra 1o contato, risco de dar merda eh grande.

 

Dura sao 4 esteres pra controlar , de todas as testo vc escolheu a pior pra iniciante.

Deca vai aromatizar MUITO com bf alto, boa sorte pra controlar retencao e e2.

 

Ta faltando muuuuuuuúuuuuuuuuuuita pesquisa.

Achando que aes eh brincadeira e da pra fazer tudo de supetão.

 

Nao. Não da.

 

 

 

Abs.

Editado Agosto 26, 2017 às 01:11 por Vitor Mineiro

[PACMAN JR 26]

 

Tamox E clomid ? intra ciclo?

 

Tpc serms ou tribulus kkk...duas coisas distintas parça! 

 

Eu não faria 3 aplicacoes/week pra 1o contato, risco de dar merda eh grande.

 

Dura sao 4 esteres pra controlar , de todas as testo vc escolheu a pior pra iniciante.

Deca vai aromatizar MUITO com bf alto, boa sorte pra controlar retencao e e2.

 

Ta faltando muuuuuuuúuuuuuuuuuuita pesquisa.

Achando que aes eh brincadeira e da pra fazer tudo de supetão.

 

Nao. Não da.

 

 

 

Abs.

Ainda ficou complicado pra ele entender detalha aí melhor as coisa, se possível, vc falou muito bem, porém de difícil entendimento para ele eu acho!

 

 

Enviado do meu iPad usando Tapatalk

[vianajj 115]

Rapaz...mais pelo peso,altura e bf que vc passou e pra ta com um shape bom. Nao e por nada eu tenho 1.80 e 90 kilos com bf similar e o shape se destaca bem.

Na teoria se nem precisava de bola

[caipira bruto 0]

Em 24/08/2017 at 08:44, MBD disse:

Leia esse tópico e tire suas conclusões. Ninguém vai "montar" um protocolo pra ti.

 

www.hipertrofia.org/forum/topic/183320-guia-básico-de-protocolos-para-iniciantes/

 

 

vlw obg

[caipira bruto 0]

Em 25/08/2017 at 22:10, Vitor Mineiro disse:

 

Tamox E clomid ? intra ciclo?

 

Tpc serms ou tribulus kkk...duas coisas distintas parça! 

 

Eu não faria 3 aplicacoes/week pra 1o contato, risco de dar merda eh grande.

 

Dura sao 4 esteres pra controlar , de todas as testo vc escolheu a pior pra iniciante.

Deca vai aromatizar MUITO com bf alto, boa sorte pra controlar retencao e e2.

 

Ta faltando muuuuuuuúuuuuuuuuuuita pesquisa.

Achando que aes eh brincadeira e da pra fazer tudo de supetão.

 

Nao. Não da.

 

 

 

Abs.

OK, mais ainda ficou meio confuso pra mim exemplifica melhor ai se puder.

obg.

[Jimy.coach 42]

Amigo eu n começaria nem um dos dois ciclos( muito menos a primeiro a opção) sem primeiro dar um conferida nos exames, estruturar a dieta e definir uma tpc correta.

 

Abs.

 

[caipira bruto 0]

3 minutos atrás, Jimy.coach disse:

Amigo eu n começaria nem um dos dois ciclos( muito menos a primeiro a opção) sem primeiro dar um conferida nos exames, estruturar a dieta e definir uma tpc correta.

 

Abs.

 

Concordo com você, os exames estão em dia. Mais em relação ao protocolo estou pesquisando outros opções com menos riscos.

Abs.

[Vitor Mineiro 137]

5 horas atrás, caipira bruto disse:

OK, mais ainda ficou meio confuso pra mim exemplifica melhor ai se puder.

obg.

 

Estude parça. 

 

O fórum está aqui lotado de informação e vc quer tdo de mão beijada??

 

Por favor ne. 

 

Abs. 

[caipira bruto 0]

15 horas atrás, Vitor Mineiro disse:

 

Estude parça. 

 

O fórum está aqui lotado de informação e vc quer tdo de mão beijada??

 

Por favor ne. 

 

Abs. 

vlw parça...

abs.