Sinefrina pode ser tomado como pre-treino?

[Cardosorjc 20]

Galera eu não achei falando se a sinefrina pode ser usado no pre-treino sem fazer jejum ou se ela da resultado no pre treino queimando a gordura mesmo em bulking. Gostaria de intender mais sobre como tomar e se vale a pena mesmo porque de resto já li mas ainda nao consegui sanar minhas duvidas

[mpcosta82 2965]

27 minutos atrás, Cardosorjc disse:

queimando a gordura mesmo em bulking

 

Não.

 

Pesquise mais sobre o assunto. Deixe para usar esse tipo de droga apenas quando a dieta não tiver mais dando resultado. Ajuste primeiro a dieta.

[Cardosorjc 20]

6 minutos atrás, mpcosta82 disse:

 

Não.

 

Pesquise mais sobre o assunto. Deixe para usar esse tipo de droga apenas quando a dieta não tiver mais dando resultado. Ajuste primeiro a dieta.

 

Pois bem, minha dieta está otima(manutenção), e apenas veio essa duvida porque vejo atletas(naturais) ou pessoas que ficam com bf baixo usando ele e outros no pre treino suando muito durante o efeito mesmo numa dieta de manutenção.

 

Li que ele eleva níveis de energia e disposição para estimular maior produção de noradrenalina e adrenalina em diferentes classes de receptores como alfa-1, beta-1, alfa-2, beta-2 e beta-3.Em especial, pela ativação dos receptores beta-3, ela é um potente agente lipolítico, ou seja, que favorece o desprendimento da gordura armazenada para que esta seja utilizada como energia pelo corpo e também pelo aumento da taxa metabólica basal.

 

Em relação a utilização de sinefrina pre treino ou pos treino ele realmente faria alguma diferença na perda de gordura, disposição ou força?

 

 

[Stein 6043]

53 minutos atrás, Cardosorjc disse:

queimando a gordura mesmo em bulking

para queimar gordura tem que estar em déficit calórico..

 

se tem déficit não é bulk

[Cardosorjc 20]

2 minutos atrás, Stein disse:

para queimar gordura tem que estar em déficit calórico..

 

se tem déficit não é bulk

 

Intendo, mesmo que a sinefrina quebre as celulas de gordura ela não as utilizaria nesse caso mesmo com o glicogenio baixo independente da dieta de superavit ou manutenção? Existe pessoas que não fazem o pre treino(alimento nem nada) como eu e treino sem problemas mas no pos treino eu devoro por estar com glicogenico baixo. Pensando nessa logica, glicogenio baixo + sinefrina igual a queima de gordura não?

Editado Agosto 23, 2017 às 14:30 por Cardosorjc

[Stein 6043]

EU sigo sempre da linha de pensamento em que vc tem que focar em um objetivo específico.

 

cut
manutenção
bulk

 

e o que varia é o nível de intensidade que aplica a cada fase

[mpcosta82 2965]

1 hora atrás, Cardosorjc disse:

 

Pois bem, minha dieta está otima(manutenção), e apenas veio essa duvida porque vejo atletas(naturais) ou pessoas que ficam com bf baixo usando ele e outros no pre treino suando muito durante o efeito mesmo numa dieta de manutenção.

 

Li que ele eleva níveis de energia e disposição para estimular maior produção de noradrenalina e adrenalina em diferentes classes de receptores como alfa-1, beta-1, alfa-2, beta-2 e beta-3.Em especial, pela ativação dos receptores beta-3, ela é um potente agente lipolítico, ou seja, que favorece o desprendimento da gordura armazenada para que esta seja utilizada como energia pelo corpo e também pelo aumento da taxa metabólica basal.

 

Em relação a utilização de sinefrina pre treino ou pos treino ele realmente faria alguma diferença na perda de gordura, disposição ou força?

 

 

 

Ela tem um efeito termogênico pequeno. O maior efeito dela é na redução do apetite - você come menos e perde peso. Ela não é um "potente agente lipolítico". Como em uma dieta de manutenção você geralmente não tem dificuldades para se alimentar (não sente fome), não precisa de um redutor de apetite. Ela teria efeito maior em dietas com elevado déficit calórico, facilitando a aderência à dieta - mas, mais uma vez, o que ocasionará a perda de gordura é o déficit calórico da dieta, e não a sinefrina.

 

Ela também tem um efeito estimulante, seria o único motivo para usá-la como pré-treino... mas outras substâncias têm efeitos melhores com menos colaterais, como cafeína. Se você está precisando de estimulantes ou de algo que dê disposição para treinar, é bem provável que o treino ou outra variável da sua rotina esteja com problemas.

 

1 hora atrás, Cardosorjc disse:

 

Intendo, mesmo que a sinefrina quebre as celulas de gordura ela não as utilizaria nesse caso mesmo com o glicogenio baixo independente da dieta de superavit ou manutenção? Existe pessoas que não fazem o pre treino(alimento nem nada) como eu e treino sem problemas mas no pos treino eu devoro por estar com glicogenico baixo. Pensando nessa logica, glicogenio baixo + sinefrina igual a queima de gordura não?

 

Ela não quebra as células de gordura.

 

Editado Agosto 23, 2017 às 15:34 por mpcosta82

[busarello 3354]

Meus 20 centavos:

dificilmente um praticante de musculação estará, em qualquer momento do dia, com "glicogênio baixo" de forma significativa. TALVEZ, ao final do treino, note-se uma baixa no glicogênio na região alvo, e olhe lá.

 

Quem deseja saber o que é, realmente, glicogênio baixo: Tente correr uma maratona (estando treinado para tal) ou pedalar competitivamente por mais de 100 km com boa altimetria...

[Cardosorjc 20]

37 minutos atrás, mpcosta82 disse:

 

Ela tem um efeito termogênico pequeno. O maior efeito dela é na redução do apetite - você come menos e perde peso. Ela não é um "potente agente lipolítico". Como em uma dieta de manutenção você geralmente não tem dificuldades para se alimentar (não sente fome), não precisa de um redutor de apetite. Ela teria efeito maior em dietas com elevado déficit calórico, facilitando a aderência à dieta - mas, mais uma vez, o que ocasionará a perda de gordura é o déficit calórico da dieta, e não a sinefrina.

 

Ela também tem um efeito estimulante, seria o único motivo para usá-la como pré-treino... mas outras substâncias têm efeitos melhores com menos colaterais, como cafeína. Se você está precisando de estimulantes ou de algo que dê disposição para treinar, é bem provável que o treino ou outra variável da sua rotina esteja com problemas.

 

 

Ela não quebra as células de gordura.

 

 

11 minutos atrás, busarello disse:

Meus 20 centavos:

dificilmente um praticante de musculação estará, em qualquer momento do dia, com "glicogênio baixo" de forma significativa. TALVEZ, ao final do treino, note-se uma baixa no glicogênio na região alvo, e olhe lá.

 

Quem deseja saber o que é, realmente, glicogênio baixo: Tente correr uma maratona (estando treinado para tal) ou pedalar competitivamente por mais de 100 km com boa altimetria...

 

Intendi, obrigado por me esclarecer. Gostaria de tomar alguma coisa que me de mais força, não que meu treino esteja fraco ou com problemas no meu cotidiano apenas um buff a mais pra me ajudar na progressão de cargas já que existe  é pra ser usado. Gosto de ir malhar sem pre treino porque bebo muita agua durante os treinos e fico meio sonolento e cheio quando faço uma alimentação pre treino. 

[mpcosta82 2965]

10 minutos atrás, Cardosorjc disse:

 

 

Intendi, obrigado por me esclarecer. Gostaria de tomar alguma coisa que me de mais força, não que meu treino esteja fraco ou com problemas no meu cotidiano apenas um buff a mais pra me ajudar na progressão de cargas já que existe  é pra ser usado. Gosto de ir malhar sem pre treino porque bebo muita agua durante os treinos e fico meio sonolento e cheio quando faço uma alimentação pre treino. 

 

Reduza o que você come antes do treino, é bem provável que você irá se sentir melhor. Experimente comer menos, ou comer outros alimentos, ou comer a mesma coisa porém em um horário mais cedo (mais longe do treino). 

 

Sinefrina não vai te dar força.