Estilo de Vida Maromba Versus Espartano

[Born4Run 2165]

Citando a  Macedônia...essa sim foi "potencia militar" da época...venceram problemas internos e externos.?

Isso sem entrar em aspectos fisiológicos dos hab...

Editado Dezembro 12, 2017 às 11:19 por Born4Run

[Voltolini93 18]

Achei bacana o tópico, eu curto mais a ideologia espartana para "manutenção da saúde".

Consigo conciliar Jiu-Jitsu 4 vezes por semana junto a musculação mais 4 vezes (academia antes do treino), e tenho um shape relativamente atlético. Nem maromba nem rasgado, algo no meio termo.

Minha alimentação é balanceada, não como muitas porcarias, vez em quando um chips, bolos essas coisas que sogra faz.. durante a semana é o basicão (arroz integral, feijão, carne, salada todos os dias, frutas etc...).

Uma época foquei na academia por 1 ano e meio, os resultados são realmente muito satisfatórios e principalmente visíveis, tenho uma genética atlética boa, porém se eu precisasse sair correndo ou dependesse da minha agilidade/velocidade eu tava fuu, com essa nova rotina que tenho, sinto o meu corpo MUITO mais disposto para qualquer situação, elasticidade, velocidade, raciocínio e principalmente resistência e fôlego. Claro, algumas coisas foram abdicadas, sendo a principal FORÇA e ESTÉTICA.

Auuuuuuuuur Sparta kkk  

 

O que vale é a essência dos estilos, ambas necessitam de DISCIPLINA e persistência. Cada um na sua vibe e todo mundo vive feliz.

[HEAVY DUCCI 990]

Não acredito que guerreiros antigamente eram grandes e rasgados, não seria nem saudável já que enfrentavam grandes viagens e precisariam de muita resistência e alguma reserva de energia. Os rápidos deviam ser magros e os fortes gordos. Ilustrações antigas mostram os guerreiros como seres superiores, grandes, musculosos, mas não devia ser nada disso, servia muito mais para exaltar do que propriamente retratá-los. Com ctz devia ter um ou outro bem acima da média, mas devia ser mínimo.

 

Talvez gladiadores poderiam ser grandões.

[Israel V 94]

3 minutos atrás, HEAVY DUCCI disse:

Não acredito que guerreiros antigamente eram grandes e rasgados, não seria nem saudável já que enfrentavam grandes viagens e precisariam de muita resistência e alguma reserva de energia. Os rápidos deviam ser magros e os fortes gordos. Ilustrações antigas mostram os guerreiros como seres superiores, grandes, musculosos, mas não devia ser nada disso, servia muito mais para exaltar do que propriamente retratá-los. Com ctz devia ter um ou outro bem acima da média, mas devia ser mínimo.

 

Talvez gladiadores poderiam ser grandões.

talvez com essa rotina desse pra ficar sinistro

 

Puxando pedra

O treino de um escudeiro rolava nos pátios do castelo. Começava com corridas, seguidas de musculação. Os aprendizes puxavam ferro, madeira e pedras, usadas para erguer os muros do castelo. Se colocado ao lado de um gladiador romano, ele pareceria mais magro, porém, mais musculoso.

Jiu-jítsu medieval

O combate corpo a corpo era violento: durante uma batalha, não durava mais do que 30 segundos. Era preciso neutralizar o adversário rapidamente, e os cavaleiros usavam técnicas de imobilização e estrangulamento semelhantes às do jiu-jítsu, arte marcial japonesa criada bem depois, no século 19.

Ensaio brutal

Duas ou três vezes ao ano, os cavaleiros exibiam sua técnica diante do rei e da nobreza. Os torneios eram realizados no campo ou nos castelos e tinham uma programação vasta, que incluía a melee, uma simulação bem realista de uma batalha – não eram raros ferimentos graves e até mortes.

Treino de campo

Se nos torneios os cavaleiros desenferrujavam e exibiam suas técnicas, nas caçadas eles se divertiam. Para os escudeiros, era a chance de mostrar serviço em tempos de paz. Usando lanças e espadas, era preciso mira e destreza para caçar coelhos e força para pegar javalis e cervos.

Tratamento real

Fazia parte da rotina diária de um aprendiz andar a cavalo e pular rapidamente da sela, caindo em pé. Os animais recebiam um tratamento caprichado: eram bem alimentados, lavados com frequência e apresentados diante do rei e do senhor feudal como as verdadeiras estrelas de seu exército.

• Duelos de lança eram levados tão a sério que o derrotado entregava seu cavalo e suas armas ao vencedor – uma grande humilhação.
• Só os cavaleiros podiam entrar armados em igrejas. Em tempos de paz e festas religiosas, cumpriam funções cerimoniais.

[HEAVY DUCCI 990]

Agora, Israel V disse:

talvez com essa rotina desse pra ficar sinistro

 

Puxando pedra

O treino de um escudeiro rolava nos pátios do castelo. Começava com corridas, seguidas de musculação. Os aprendizes puxavam ferro, madeira e pedras, usadas para erguer os muros do castelo. Se colocado ao lado de um gladiador romano, ele pareceria mais magro, porém, mais musculoso.

Jiu-jítsu medieval

O combate corpo a corpo era violento: durante uma batalha, não durava mais do que 30 segundos. Era preciso neutralizar o adversário rapidamente, e os cavaleiros usavam técnicas de imobilização e estrangulamento semelhantes às do jiu-jítsu, arte marcial japonesa criada bem depois, no século 19.

Ensaio brutal

Duas ou três vezes ao ano, os cavaleiros exibiam sua técnica diante do rei e da nobreza. Os torneios eram realizados no campo ou nos castelos e tinham uma programação vasta, que incluía a melee, uma simulação bem realista de uma batalha – não eram raros ferimentos graves e até mortes.

Treino de campo

Se nos torneios os cavaleiros desenferrujavam e exibiam suas técnicas, nas caçadas eles se divertiam. Para os escudeiros, era a chance de mostrar serviço em tempos de paz. Usando lanças e espadas, era preciso mira e destreza para caçar coelhos e força para pegar javalis e cervos.

Tratamento real

Fazia parte da rotina diária de um aprendiz andar a cavalo e pular rapidamente da sela, caindo em pé. Os animais recebiam um tratamento caprichado: eram bem alimentados, lavados com frequência e apresentados diante do rei e do senhor feudal como as verdadeiras estrelas de seu exército.

• Duelos de lança eram levados tão a sério que o derrotado entregava seu cavalo e suas armas ao vencedor – uma grande humilhação.
• Só os cavaleiros podiam entrar armados em igrejas. Em tempos de paz e festas religiosas, cumpriam funções cerimoniais.

talvez não

 

 

[HEAVY DUCCI 990]

Talvez a rotina mais espartana então seja de servetes de pedreiro e trabalhadores braçais em geral. Rotina intensa, comem o que aparece e o goró no fim do dia. Vai em alguma obra e vai ver todo os biotipos de guerreiros.

 

[NewbieTrack 3503]

#OFFTOPIC

 

Ainda bem que os Espartanos que vocês falam são aqueles baseados em filmes e senso comum, porque os originais foram um bando de selvagens sanguinários sem honra alguma. 

 

6 horas atrás, Born4Run disse:

Citando a  Macedônia...essa sim foi "potencia militar" da época...venceram problemas internos e externos.?

Isso sem entrar em aspectos fisiológicos dos hab...

Só externos. Porque depois que Alexandre morreu, houve conflito entre os generais o que resultou em uma fragmentação política e territorial do império.

 

 

[Voltolini93 18]

1 hora atrás, Israel V disse:

talvez com essa rotina desse pra ficar sinistro

 

Puxando pedra

O treino de um escudeiro rolava nos pátios do castelo. Começava com corridas, seguidas de musculação. Os aprendizes puxavam ferro, madeira e pedras, usadas para erguer os muros do castelo. Se colocado ao lado de um gladiador romano, ele pareceria mais magro, porém, mais musculoso.

Jiu-jítsu medieval

O combate corpo a corpo era violento: durante uma batalha, não durava mais do que 30 segundos. Era preciso neutralizar o adversário rapidamente, e os cavaleiros usavam técnicas de imobilização e estrangulamento semelhantes às do jiu-jítsu, arte marcial japonesa criada bem depois, no século 19.

Ensaio brutal

Duas ou três vezes ao ano, os cavaleiros exibiam sua técnica diante do rei e da nobreza. Os torneios eram realizados no campo ou nos castelos e tinham uma programação vasta, que incluía a melee, uma simulação bem realista de uma batalha – não eram raros ferimentos graves e até mortes.

Treino de campo

Se nos torneios os cavaleiros desenferrujavam e exibiam suas técnicas, nas caçadas eles se divertiam. Para os escudeiros, era a chance de mostrar serviço em tempos de paz. Usando lanças e espadas, era preciso mira e destreza para caçar coelhos e força para pegar javalis e cervos.

Tratamento real

Fazia parte da rotina diária de um aprendiz andar a cavalo e pular rapidamente da sela, caindo em pé. Os animais recebiam um tratamento caprichado: eram bem alimentados, lavados com frequência e apresentados diante do rei e do senhor feudal como as verdadeiras estrelas de seu exército.

• Duelos de lança eram levados tão a sério que o derrotado entregava seu cavalo e suas armas ao vencedor – uma grande humilhação.
• Só os cavaleiros podiam entrar armados em igrejas. Em tempos de paz e festas religiosas, cumpriam funções cerimoniais.

 

É isso ai, sem contar o peso das armaduras e o peso de manuseio de uma espada+escudo, alguém magro ou fraco não conseguiria. Os caras treinavam pesado e se alimentavam bem (proteína pura e carbo puro), porque diabos não poderia ser grandes/fortes etc??

1 hora atrás, HEAVY DUCCI disse:

Talvez a rotina mais espartana então seja de servetes de pedreiro e trabalhadores braçais em geral. Rotina intensa, comem o que aparece e o goró no fim do dia. Vai em alguma obra e vai ver todo os biotipos de guerreiros.

 

A maioria destes caras tem MUITO mais força e resistência que os marombinhas de academia. Já viu a cana do braço de um pedreiro? Os caras são tipo o popeye...

[Israel V 94]

12 minutos atrás, Voltolini93 disse:

 

É isso ai, sem contar o peso das armaduras e o peso de manuseio de uma espada+escudo, alguém magro ou fraco não conseguiria. Os caras treinavam pesado e se alimentavam bem (proteína pura e carbo puro), porque diabos não poderia ser grandes/fortes etc??

A maioria destes caras tem MUITO mais força e resistência que os marombinhas de academia. Já viu a cana do braço de um pedreiro? Os caras são tipo o popeye...

Têm mesmo 

 

e desafio qualquer um a lutar usando os movimentos de ataque e defesa dos guerreiros segurando um escudo de 10kg e uma espada de 3 - 5 kg , atacar rápido , se defender , isso tudo com agilidade ,força e precisão , e ainda por cima no caso dos guerreiros europeus , usando uma armadura de 15kg ; a era da viadagem e moleza é a nossa , vindo do século XX pro XXI , antigamente era dureza mesmo , não tinha espaço pra frouxo não

[Born4Run 2165]

Acho bacana essa essa visao romanceada.

Mas...para pensar em algumas coisas basicas...séculos se passaram.

Pasteur. Fleming...etc....etc. 

Pensar em saúde sem saúde é complicado...

Idem para higiene, alimentaçao...