flavioneto 41 Postado Agosto 21, 2017 às 16:28 Compartilhar Postado Agosto 21, 2017 às 16:28 13 horas atrás, RCP1304 disse: Sinceramente, uma dieta boa você vai gastar até menos dinheiro do que alguém que come porcaria direto, o preço que os nego paga em 1 pizza, da pra comprar 2 kg de frango, 1 caixa de ovo e 2 kg de batata de doce. Melhor definição sobre o "Gastar" com dieta. Coloca em números, o valor de uma refeição, com frango e batata mais algum vegetal... é ridículo o valor. A desculpa de grana pra dieta não cola. Badiani reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. leo42k 64 Postado Agosto 21, 2017 às 16:55 Este é um post popular. Compartilhar Postado Agosto 21, 2017 às 16:55 Amigos, blz, concordo com vcs, mas em nenhum momento o @Frenetikofalou em grana, ele diz q não sente fome/vontade de comer. Vcs tão combatendo um espantalho aí, debatendo com um interlocutor imaginário, só pode. Pepper94, UncleBen, MarcosMakaveli e 3 outros reagiu a isso 6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luks' 342 Postado Agosto 21, 2017 às 16:57 Compartilhar Postado Agosto 21, 2017 às 16:57 Depende. Se você busca mudar seu corpo, eu diria que não. Mas, se você busca qualidade de vida, é óbvio que vale a pena treinar e não ser sedentário. gaisler, helb4o e UncleBen reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surf 1659 Postado Agosto 21, 2017 às 18:01 Compartilhar Postado Agosto 21, 2017 às 18:01 acima de 1,5g/KG de proteína ta valendo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frenetiko 0 Postado Agosto 21, 2017 às 20:40 Autor Compartilhar Postado Agosto 21, 2017 às 20:40 Obrigado a todos. Me ajudaram bastante. Vou voltar pra academia mesmo e tentar não fugir da dieta. Vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
roger1284 14 Postado Agosto 21, 2017 às 20:56 Compartilhar Postado Agosto 21, 2017 às 20:56 Volta e faz uma dieta! surgindo os primeiros resultados tu se motiva mais e mais... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VND_138 587 Postado Agosto 21, 2017 às 21:20 Compartilhar Postado Agosto 21, 2017 às 21:20 Com o tempo você se acostuma a seguir dieta e a comer muito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Junior_maromba2013 132 Postado Agosto 24, 2017 às 16:29 Compartilhar Postado Agosto 24, 2017 às 16:29 Eu digo por mim, quando treino e não como direito, no dia seguinte no outro treino eu me sinto bem indisposto, conforme for indo sua evolução nos treinos sentirá por vontade própria de querer fazer dieta, ai é sem erro vai que vai. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chrys 585 Postado Agosto 24, 2017 às 17:14 Compartilhar Postado Agosto 24, 2017 às 17:14 Em 20/08/2017 at 22:22, Frenetiko disse: Fala galera! Esse é meu primeiro tópico, então peço desculpas se postei no local errado. Eu já malhei durante algum tempo e tive resultados pequenos (ex: aumento de 5cm de bíceps em quase 1 ano), e acredito q tenha sido por eu não me alimentar corretamente. Dificilmente eu tomo café da manhã, e quando almoço é bem pouco, e consequentemente isso limita meu ganho de massa. Atualmente estou há quase 1 ano sem malhar e gostaria de voltar, mas minha dúvida é a seguinte: vale a pena eu ir pra academia, malhar e gastar dinheiro, sendo que eu não me alimento corretamente? Já tomei remédios pra aumentar o apetite, mas n adiantou, eu simplesmente n tenho fome, e na maioria das vezes q tenho é de besteira. Se possível, me indiquem algo que eu possa fazer pra ter apetite, ou algum suplemento que possa "substituir" as refeições. Desde já agradeço a todos. Vlw Essa pergunta só você pode responder. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedropaulo123 6 Postado Agosto 24, 2017 às 21:43 Compartilhar Postado Agosto 24, 2017 às 21:43 Em 21/08/2017 at 17:40, Frenetiko disse: Obrigado a todos. Me ajudaram bastante. Vou voltar pra academia mesmo e tentar não fugir da dieta. Vlw E ae brother,beleza ? Bom,acho que nós temos uma coisa bem em comum haha. Eu ja fiz academia umas 4-5 vezes na minha vida e em todas elas eu fracassei e deixei de lado no 1 mês (isso que eu fazia pacote de 6 meses).Após a 5 tentativa,cá estou hoje focado e com objetivo de mudar meu corpo,em 2 meses eu consegui 7KG (pode ser que tenha vindo gordura junto e não fico triste por isso por que eu tenho facilidade em perde-las). Eu busco procurar inspirações com pessoas que eram magras exatamente igual ao meu corpo,e via a diferença que elas traziam após longas datas e eu consegui uma motivação gigantesca hoje.Procure por vídeos motivacionais,se você é "gordo" ou "magro" ou só não está satisfeito com seu corpo,procure videos que mostram o antes e o depois das mesmas. Eu já não aguento mais comer,de tanta comida que eu boto pra dentro.Acredite,alem de voce estar tentando ganhar um shape maneiro,você esta contribuindo com sua saúde.Vale a pena se sacrificar um pouco! Boa sorte! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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