Vale a pena malhar sem se alimentar direito?

[flavioneto 41]

13 horas atrás, RCP1304 disse:

Sinceramente, uma dieta boa você vai gastar até menos dinheiro do que alguém que come porcaria direto, o preço que os nego paga em 1 pizza, da pra comprar 2 kg de frango, 1 caixa de ovo e 2 kg de batata de doce.

Melhor definição sobre o "Gastar" com dieta.

 

 

Coloca em números, o valor de uma refeição, com frango e batata mais algum vegetal... é ridículo o valor.

 

A desculpa de grana pra dieta não cola.

[leo42k 64]

Amigos, blz, concordo com vcs, mas em nenhum momento o @Frenetikofalou em grana, ele diz q não sente fome/vontade de comer. Vcs tão combatendo um espantalho aí, debatendo com um interlocutor imaginário, só pode. 

[Luks' 342]

Depende. Se você busca mudar seu corpo, eu diria que não. Mas, se você busca qualidade de vida, é óbvio que vale a pena treinar e não ser sedentário.

[surf 1665]

acima de 1,5g/KG de proteína ta valendo.

[Frenetiko 0]

Obrigado a todos. Me ajudaram bastante.

 

Vou voltar pra academia mesmo e tentar não fugir da dieta.

 

Vlw

[roger1284 14]

Volta e faz uma dieta! surgindo os primeiros resultados tu se motiva mais e mais...

[VND_138 588]

Com o tempo você se acostuma a seguir dieta e a comer muito. 

[Junior_maromba2013 132]

Eu digo por mim, quando treino e não como direito, no dia seguinte no outro treino eu me sinto bem indisposto, conforme for indo sua evolução nos treinos sentirá por vontade própria de querer fazer dieta, ai é sem erro vai que vai.

[Chrys 585]

Em 20/08/2017 at 22:22, Frenetiko disse:

Fala galera! Esse é meu primeiro tópico, então peço desculpas se postei no local errado.

 

Eu já malhei durante algum tempo e tive resultados pequenos (ex: aumento de 5cm de bíceps em quase 1 ano), e acredito q tenha sido por eu não me alimentar corretamente. Dificilmente eu tomo café da manhã, e quando almoço é bem pouco, e consequentemente isso limita meu ganho de massa.

Atualmente estou há quase 1 ano sem malhar e gostaria de voltar, mas minha dúvida é a seguinte: vale a pena eu ir pra academia, malhar e gastar dinheiro, sendo que eu não me alimento corretamente?

 

Já tomei remédios pra aumentar o apetite, mas n adiantou, eu simplesmente n tenho fome, e na maioria das vezes q tenho é de besteira.

 

Se possível, me indiquem algo que eu possa fazer pra ter apetite, ou algum suplemento que possa "substituir" as refeições.

 

Desde já agradeço a todos. Vlw

 

 

 

Essa pergunta só você pode responder.

[pedropaulo123 6]

Em 21/08/2017 at 17:40, Frenetiko disse:

Obrigado a todos. Me ajudaram bastante.

 

Vou voltar pra academia mesmo e tentar não fugir da dieta.

 

Vlw

E ae brother,beleza ? Bom,acho que nós temos uma coisa bem em comum haha. Eu ja fiz academia umas 4-5 vezes na minha vida e em todas elas eu fracassei e deixei de lado no 1 mês (isso que eu fazia pacote de 6 meses).Após a 5 tentativa,cá estou hoje focado e com objetivo de mudar meu corpo,em 2 meses eu consegui 7KG (pode ser que tenha vindo gordura junto e não fico triste por isso por que eu tenho facilidade em perde-las). Eu busco procurar inspirações com pessoas que eram magras exatamente igual ao meu corpo,e via a diferença que elas traziam após longas datas e eu consegui uma motivação gigantesca hoje.Procure por vídeos motivacionais,se você é "gordo" ou "magro" ou só não está satisfeito com seu corpo,procure videos que mostram o antes e o depois das mesmas. Eu já não aguento mais comer,de tanta comida que eu boto pra dentro.Acredite,alem de voce estar tentando ganhar um shape maneiro,você esta contribuindo com sua saúde.Vale a pena se sacrificar um pouco!

Boa sorte!