7 meses de treino natural

[gaisler 55]

com a dieta certa a uma semana, os resultados vão vir agora mano...segue as dicas do @CrowleyFX que o cara manja. 

Cria um relato que vai ser legal acompanhar e te dar dicas...o pessoal ajuda muito aqui.

 

[CrowleyFX 981]

8 horas atrás, gaisler disse:

com a dieta certa a uma semana, os resultados vão vir agora mano...segue as dicas do @CrowleyFX que o cara manja. 

Cria um relato que vai ser legal acompanhar e te dar dicas...o pessoal ajuda muito aqui.

 

Pô man, valeu

Tô aprendendo junto com todo mundo hehe

[danieloguimaraes 1]

Não ligue para comentários ofensivos.

 

Houve evolução! Parabéns por isto!

 

É possível dizer que não foi a melhor evolução, justamente pela necessidade de equilíbrio em dieta, treino e descanso. Como você mesmo disse, começou com a alimentação agora, o que demonstra que ainda não tem o completo equilíbrio. Para evoluir mais, estude e teste na prática.

 

Cada pessoa tem um organismo. Nem tudo que funciona para um, é eficaz para outro.

 

De qualquer forma, repito: Parabéns! Houve evolução!

 

Estude!

 

Abraço brother!

[Callistemon 9]

Parece eu posando asudihsaudaj vamos continuar focados que algum dia a gente chega em algum lugar

Editado Agosto 18, 2017 às 23:31 por Callistemon
erro ortografico

[Gynoug 28]

Isso aí continue treinando , para 15 anos  e pouco tempo de treinamento houve evolução sim , acredito que até o final do ano teu físico vai evoluir muito mais

 

Só tome cuidado para não acumular muita gordura na região abdominal , essa barriguinha depois pra sair é chata