[Fora do modelo]dieta

[Matheus5432]

Pessoal sou falso magro e gostaria de saber oque comer?

Eu como comidas do dia a.dia e etc...

Oque fazer??

[AntonioLK]

Acredito que um falso magro tem que fazer dieta pra ganho de músculos, quanto +músculos +calorias você gastará pra se manter, faça um clean bulking e depois um cutting.

[busarello]

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