Ghost850 105 Postado Agosto 11, 2017 às 17:25 Postado Agosto 11, 2017 às 17:25 Provavelmente é a execução,ja aconteceu comigo na época fazia de td mais nada funcionava,quando eu aprendi a fazer supino direito essa dor nunca mais voltou nem com muita carga.(obs: c vc n prática tenta fazer uns levantamentos olímpicos e desenv por trás pra melhorar a resistência no ombro)
Brunosfg 20 Postado Março 8, 2018 às 01:45 Postado Março 8, 2018 às 01:45 Cara grava uns 4 videos de você executando sua rotina de peito\ombros, cada video de um angulo, não da para ajudar sem saber se seu movimento está correto, bom ou aceitavel. Fora aquecer e rotinas de flexibilidade etc muitas coisas podem acarretar dor no ombro....
diogo ribeiro 9 Postado Maio 14, 2018 às 14:30 Postado Maio 14, 2018 às 14:30 (editado) Tente, fazer antes do treino, reforço manguito rotador, 2x25 tanto interno como externo! Editado Maio 14, 2018 às 14:36 por diogo ribeiro
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