Aumento de massa muscular.

[pedropaulo123 6]

1 minuto atrás, CCpj disse:

esta fazendo corretamente? 

Sim,até pedi pro instrutor ver se eu estava executando corretamente e ele disse que estava tudo OK,vou trocar o supino barra por halteres,talvez eu consiga concentrar mais.

[CCpj 120]

1 minuto atrás, pedropaulo123 disse:

Sim,até pedi pro instrutor ver se eu estava executando corretamente e ele disse que estava tudo OK,vou trocar o supino barra por halteres,talvez eu consiga concentrar mais.

faça isso entao, vai testando ate achar oq eh melhor p vc... tem 1 mes de academia só, vai com calma buddy.

[Raphaxi 46]

4 minutos atrás, pedropaulo123 disse:

Sim,até pedi pro instrutor ver se eu estava executando corretamente e ele disse que estava tudo OK,vou trocar o supino barra por halteres,talvez eu consiga concentrar mais.

Foque esses primeiros meses na execução dos exercícios e depois as cargas(se o teu ego deixar), vai prevenir muitas lesões e teu rendimento vai melhorar

O canal do youtube "FDM" postou um vídeo recentemente sobre erro nos treino de peito, dá uma conferida la, vai que está fazendo algum daqueles erros né