Albumina

[matheus12345 17]

Galera como tomo albumina? 2 colheres de sopa em 250 ml de agua antes de dormir ?

[CCpj 120]

hj parece ser o dia da duvida sobre albumina, 3 post ja kkk... man, aconselho a misturar com leite, com agua deve ficar ruim demais... albumina tem lenta absorção, pode tomar antes de dormir, ao acordar, sei la, o jeito melhor encaixar na sua dieta

[matheus12345 17]

9 minutos atrás, CCpj disse:

hj parece ser o dia da duvida sobre albumina, 3 post ja kkk... man, aconselho a misturar com leite, com agua deve ficar ruim demais... albumina tem lenta absorção, pode tomar antes de dormir, ao acordar, sei la, o jeito melhor encaixar na sua dieta

Sim mas são 2 colheres de sopa em 250ml e isso ?

[CCpj 120]

Agora, matheus12345 disse:

Sim mas são 2 colheres de sopa em 250ml e isso ?

lê a tabela nutricional na embalagem ué, la fala quantas colheres e quanto da em gramas

[AndPanda 16]

Tanto faz a quantidade de água, nesse caso a unica utilidade da água é ajudar a botar pra dentro sem entalar. Ouvi dizer que quanto mais água mais demorada vai ser a absorção, mas eu não tenho certeza.

[Luks' 342]

3 minutos atrás, matheus12345 disse:

Sim mas são 2 colheres de sopa em 250ml e isso ?

A quantidade vai de acordo com a sua dieta.

 

Albumina é comida em pó. Você vai comer quanto você precisa.

Agora, AndPanda disse:

Tanto faz a quantidade de água, nesse caso a unica utilidade da água é ajudar a botar pra dentro sem entalar. Ouvi dizer que quanto mais água mais demorada vai ser a absorção, mas eu não tenho certeza.

Quanto mais líquido, mais irá atrasar a absorção de qualquer alimento. Por isso muitos nutricionísticas esportivos pedem para mandar o whey pós treino, por exemplo, com a menor quantidade de água possível. 

[vitao27 187]

Ve a tabela nutricional e qual a dosagem recomendada.

[vitao27 187]

7 minutos atrás, jeffinho seid disse:

porra ajudou muito agora heim. Depois de 4 pessoas ja terem ajudado voce vem e fala a mesma coisa... pra que? pra contar mais posts ?

Desculpa, a próxima vez te peço permissão pra postar algo.

A proposito, muito útil teu post sobre peido. Flw

[CCpj 120]

10 minutos atrás, jeffinho seid disse:

porra ajudou muito agora heim. Depois de 4 pessoas ja terem ajudado voce vem e fala a mesma coisa... pra que? pra contar mais posts ?

ta certo essa idade ai do seu perfil? nao parece ter 27

[CCpj 120]

Agora, jeffinho seid disse:

fica de boa ai acéfalo

ta bom jeffinho seid kkkkk, nao perderei tempo com vc