Albumina

[matheus12345]

Galera como tomo albumina? 2 colheres de sopa em 250 ml de agua antes de dormir ?

[CCpj]

hj parece ser o dia da duvida sobre albumina, 3 post ja kkk... man, aconselho a misturar com leite, com agua deve ficar ruim demais... albumina tem lenta absorção, pode tomar antes de dormir, ao acordar, sei la, o jeito melhor encaixar na sua dieta

[matheus12345]

  Em 02/08/2017 em 22:18, CCpj disse:

hj parece ser o dia da duvida sobre albumina, 3 post ja kkk... man, aconselho a misturar com leite, com agua deve ficar ruim demais... albumina tem lenta absorção, pode tomar antes de dormir, ao acordar, sei la, o jeito melhor encaixar na sua dieta

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Sim mas são 2 colheres de sopa em 250ml e isso ?

[CCpj]

  Em 02/08/2017 em 22:29, matheus12345 disse:

Sim mas são 2 colheres de sopa em 250ml e isso ?

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lê a tabela nutricional na embalagem ué, la fala quantas colheres e quanto da em gramas

[AndPanda]

Tanto faz a quantidade de água, nesse caso a unica utilidade da água é ajudar a botar pra dentro sem entalar. Ouvi dizer que quanto mais água mais demorada vai ser a absorção, mas eu não tenho certeza.

[Luks']

  Em 02/08/2017 em 22:29, matheus12345 disse:

Sim mas são 2 colheres de sopa em 250ml e isso ?

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A quantidade vai de acordo com a sua dieta.

 

Albumina é comida em pó. Você vai comer quanto você precisa.

  Em 02/08/2017 em 22:33, AndPanda disse:

Tanto faz a quantidade de água, nesse caso a unica utilidade da água é ajudar a botar pra dentro sem entalar. Ouvi dizer que quanto mais água mais demorada vai ser a absorção, mas eu não tenho certeza.

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Quanto mais líquido, mais irá atrasar a absorção de qualquer alimento. Por isso muitos nutricionísticas esportivos pedem para mandar o whey pós treino, por exemplo, com a menor quantidade de água possível. 

[vitao27]

Ve a tabela nutricional e qual a dosagem recomendada.

[vitao27]

  Em 02/08/2017 em 23:03, jeffinho seid disse:

porra ajudou muito agora heim. Depois de 4 pessoas ja terem ajudado voce vem e fala a mesma coisa... pra que? pra contar mais posts ?

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Desculpa, a próxima vez te peço permissão pra postar algo.

A proposito, muito útil teu post sobre peido. Flw

[CCpj]

  Em 02/08/2017 em 23:03, jeffinho seid disse:

porra ajudou muito agora heim. Depois de 4 pessoas ja terem ajudado voce vem e fala a mesma coisa... pra que? pra contar mais posts ?

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ta certo essa idade ai do seu perfil? nao parece ter 27

[CCpj]

  Em 02/08/2017 em 23:16, jeffinho seid disse:

fica de boa ai acéfalo

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ta bom jeffinho seid kkkkk, nao perderei tempo com vc