- Idade: 19 anos

- Altura: 1.83m

- Peso: 89,9 kg

- Percentual de gordura(BF):  12%

- Tempo de treino: 2 anos

- Objetivo: Aumento de mm

 

Ciclo 1: 12/07 ~ 25/10

Ciclo 2: (tempo do cruise) ~ 8 semanas.

 

- Estrutura do ciclo 1:

 

Semanas 1 ~ 4:

• 500mg de Enantato p/ semana, dividida em 2 aplicações de 250mg.
• 400mg de Deca p/semana, divididas em 2 aplicações de 200mg.

 

Semanas 4 ~ 8:

• 600mg de Enantato p/semana, dividida em 2 aplicações de 300mg.
• 400mg de Deca p/semana, divida em 2 aplicações de 200mg.

 

Semanas 8 ~ 13:

• 750mg de Enantato p/semana, dividida em 3 aplicações de 250mg.
• 600mg de Deca, divida em 3 aplicações de 200mg.

 

Semanas 13 ~ 15:

• 750mg de Enantato p/semana, dividida em 3 aplicações de 250mg.

 

Objetivo a partir da 15 semana:

 

- Realizar exames.

- Entrar em cruise (gostaria de discutir sobre doses e o time correto).

- Iniciar protocolo de cutting.

 

- Estrutura do ciclo 2:

 

 Semanas 1~ 8:

• 150mg de Propionato (dsdn)
• 100mg de Masteron (dsdn)
• 60mg de Oxandrolona (TSD)

 

Gostaria de encerrar minha season on fire por aqui, pelo menos até a disputa do campeonato em novembro. Porém, creio que esse progresso todo será devastado mesmo com uma boa tpc.

 

Qual é a opinião de vocês em relação a essa estruturação? E em relação ao cruise?

 

Agradeço a leitura

 

Abs

Achei ok o bulking.

Acho que esse cruise tem que ser bem planejado pra consolidar os ganhos do bulk e não jogar tudo pelo ralo no cutting. 300~400mg de testo.

Afinal sao 15 de bulk... consolidar no minimo 8 semanas isso ai.

Eu aproveitaria as 3 semanas so de testo depois da nandro e já reduziria as kcals pra nao ter um crash muito grande na consolidação e no cutting.

acompanhando...

MBD já te deu a letra

bons ganhos 

3 horas atrás, MBD disse:

Achei ok o bulking.

Acho que esse cruise tem que ser bem planejado pra consolidar os ganhos do bulk e não jogar tudo pelo ralo no cutting. 300~400mg de testo.

Afinal sao 15 de bulk... consolidar no minimo 8 semanas isso ai.

Eu aproveitaria as 3 semanas so de testo depois da nandro e já reduziria as kcals pra nao ter um crash muito grande na consolidação e no cutting.

Muito bem colocado @MBD, obrigado pela colaboração.

Você crê que após o término da 15 semana, a consolidação (cruise) deve durar 8 semanas antes de iniciar o cutting com o segundo ciclo?

Em relação ao término do cutting, considera o uso do HCG dispensável? Sei que vai ser missão impossível não ter crash, mas penso em amenizar com serms e outros fármacos pra não continuar on próximo ao camp.

Abs

3 horas atrás, mourrice disse:

acompanhando...

MBD já te deu a letra

bons ganhos 

Opa brother, vou iniciar o relato amanhã, mostrar um pouquinho da rotina e do preparatório, te aguardo lá no tópico.

Abs

10 horas atrás, @Lucks disse:

Você crê que após o término da 15 semana, a consolidação (cruise) deve durar 8 semanas antes de iniciar o cutting com o segundo ciclo?

Sim, no mínimo 8 semanas de consolidação.

10 horas atrás, @Lucks disse:

Em relação ao término do cutting, considera o uso do HCG dispensável? Sei que vai ser missão impossível não ter crash, mas penso em amenizar com serms e outros fármacos pra não continuar on próximo ao camp.

EU não vejo necessidade no uso.

Vai usar qual IA? E cabergolina? Vai sair usando ou fazer exames intra civlo pra checar a prolactina ?

Gostei do bulk!

Acompanhando..

Agora, Diogo Cordeiro disse:

Vai usar qual IA? E cabergolina? Vai sair usando ou fazer exames intra civlo pra checar a prolactina ?

Gostei do bulk!

Boas Diogo!

Estou usando anastro, seguindo protocolo padrão 0,5mg DSDN (parece funcionar bem no meu caso).

Além da pequena retenção, o unico colateral que agravou foi a acne (eu já tenho predisposição, inclusive estou pensando em abrir um tópico com dicas que eu reuni ao longo dos anos pra ajudar a minimizar tal side-effect).

Exames serão feitos na semana 10 e 15, respectivamente.

Cruise será ajustado conforme.

Cabergolina será administrada conforme nível de prolactina, por enquanto estou às escuras.

Hoje ainda sai o diário, te vejo por lá.

Abs

1 minuto atrás, CaveiraFull disse:

Acompanhando..

Fala bro!

Segue o plano, essa semana sai fotos do shape, tmj!

Abs