pedrinho91 1075 Postado Agosto 7, 2017 às 11:15 Autor Postado Agosto 7, 2017 às 11:15 Buenasss, fim de semana dei uma jacada, mas acho que não afetou tanto assim. Hj voltando 100% e vou começar um cardio leve, semana que vem pretendo voltar para os ferros. Vou me pesar hoje e ver se mudou algo em 2 semanas.
ivanslf2 115 Postado Agosto 7, 2017 às 14:03 Postado Agosto 7, 2017 às 14:03 E as fotos pra comparação futura mano?
pedrinho91 1075 Postado Agosto 7, 2017 às 14:05 Autor Postado Agosto 7, 2017 às 14:05 Eu to tirando, semanalmente, mas vou postar só daqui um tempo rsrsrsrs
pedrinho91 1075 Postado Agosto 8, 2017 às 17:00 Autor Postado Agosto 8, 2017 às 17:00 Almoço de hoje: peito de frango com molho de queijo + salada (rucula, espinafre, alface, brocolis e morango).
MBD 9751 Postado Agosto 8, 2017 às 17:24 Postado Agosto 8, 2017 às 17:24 Rapaz, tá fistinisss demais esse pedro. AC. pedrinho91 reagiu a isso 1
surf 1666 Postado Agosto 8, 2017 às 17:58 Postado Agosto 8, 2017 às 17:58 56 minutos atrás, pedrinho91 disse: Almoço de hoje: peito de frango com molho de queijo + salada (rucula, espinafre, alface, brocolis e morango). Só a florzinha do brócolis e eu comendo até as folhas e o talo... Bora guri!
pedrinho91 1075 Postado Agosto 8, 2017 às 18:12 Autor Postado Agosto 8, 2017 às 18:12 13 minutos atrás, surf disse: Só a florzinha do brócolis e eu comendo até as folhas e o talo... Bora guri! Os talos tão escondidos kkkkkk
pedrinho91 1075 Postado Agosto 11, 2017 às 12:02 Autor Postado Agosto 11, 2017 às 12:02 Buenasss, já estou a dois dias tomando café sem nada, nem adoçante. To curtindo, sente mais o gosto do café. Seguindo 100% na dieta. Ontem extrapolei no frango a passarinho assistindo o Peixe invicto passar para as quartas de final ? Preciso de uma albumina para complementar as proteínas, tá foda bater 250g.
Pedro Mares 123 Postado Agosto 11, 2017 às 12:55 Postado Agosto 11, 2017 às 12:55 51 minutos atrás, pedrinho91 disse: Buenasss, já estou a dois dias tomando café sem nada, nem adoçante. To curtindo, sente mais o gosto do café. Seguindo 100% na dieta. Ontem extrapolei no frango a passarinho assistindo o Peixe invicto passar para as quartas de final ? Preciso de uma albumina para complementar as proteínas, tá foda bater 250g. Boa. Levaram muita sorte contra meu Atlético em fio, kkkkkkkk
pedrinho91 1075 Postado Agosto 11, 2017 às 13:02 Autor Postado Agosto 11, 2017 às 13:02 7 minutos atrás, Pedro Mares disse: Boa. Levaram muita sorte contra meu Atlético em fio, kkkkkkkk Hahaha a defesa foi muito bem, único contra ataque saiu o gol, muita sorte...
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