Ivan, o Natural.

[ivanslf2 115]

2 minutos atrás, MTNSTIVAL disse:

Estou acompanhando!!

 

torcendo para que dê certo, não pela treta... mas pela evolução!!! 

 

top top 

Então mano, na vdd não houve treta, foi uma divergência de opiniões, mesmo respeitando a opinião do Sadeck, resolvi provar que ele estava errado rsrs.

Obrigado por acompanhar abrs!

[ivanslf2 115]

Bom dia meus manos,

 

Ontem não postei, essa semana ta osso, vários problemas e o tempo fica curto!

 

Consegui usar uma carga ok pro GVT ontem, mas ainda considero essa semana de adequação das cargas.

 

Desculpem o post curto e falta de conteúdos.

abrs!

[gaisler 55]

acompanhando mano...força ai.

 

[ivanslf2 115]

Em 11/08/2017 at 09:05, gaisler disse:

acompanhando mano...força ai.

 

Valeu mano!

Bom dia meus manos,

 

Final de semana... Jacada das brabas, comi muito, mas é muito do naipe dia do lixo do  bulk sujo do Lee Priest...

 

Na segunda até da aquele desanimo, mas já voltei com o foco, hoje tem treino e dieta de novo.

 

Sigo no GVT, firme e forte mas hoje começam os cardios mais forçados, pena que não tenho escadaria, então vai ser esteira mesmo.

 

Abrs!

 

[pedrinho91 1075]

SEgue ai firme man. Tbm jaquei. Tomei umas 8 heineken, 4 subzero, chocolate e por ai vai kkkkkkkk

[gaisler 55]

5 horas atrás, pedrinho91 disse:

SEgue ai firme man. Tbm jaquei. Tomei umas 8 heineken, 4 subzero, chocolate e por ai vai kkkkkkkk

jacar foi tomar subzero kkkk...

[pedrinho91 1075]

21 minutos atrás, gaisler disse:

jacar foi tomar subzero kkkk...

Justamente hahgsehase

[ivanslf2 115]

Em 14/08/2017 at 11:16, pedrinho91 disse:

SEgue ai firme man. Tbm jaquei. Tomei umas 8 heineken, 4 subzero, chocolate e por ai vai kkkkkkkk

aquela jacadinha das boas hsauhsu eu fui so no rango mas fui muito mano, tenho fome de mais shauhsu

[ivanslf2 115]

Eai meus manos, blz?

 

Ontem foi treino de peito, bom treino, aliás eu consegui finalmente adequar a carga as repetições.

 

Semi-OFF.

 

Minha vida ta bem complicada, correria, gastos altos com coisas que não esperava, outros problemas pessoais, sem veiculo, stress pra caralho, acaba afetando os resultados, e a decência/regularidade dos posts aqui.

Peço desculpas a vcs que estão acompanhando.

Nas semanas seguintes eu prometo regularizar posts, incluindo meus pequenos artigos de opinião.

 

Abraços galera!

Novamente, me desculpem.

 

Ivan, o terrível natural.

 

[pedrinho91 1075]

Relaxa mano... eu to tendo tanto gasto que não tenho grana nem pra comprar a minha albumina. Só com conserto de carro esse mês tenho 2 cheques para cobrir que somam 1.300 reais... ta facil pra ngm. To comendo o que dá e tem disponível.