A verdade sobre naturais (Minha opinião)

[sadecks 46]

Eu sei que muita gente vai entender como palavras desmotivadoras. Mas não era a intenção. Era mais expor um processo de compressão interno que sofri e me ajudou e muito a encarar melhor meus treinos. Antes eu focava eu resultados, comparação e etc... Quando percebi a verdade, parece que as coisas ficaram mais serenas, mais em paz comigo msm.

 

Não gosto dessas comparações tpw a "o cara joga bola mas não é pele" .. Sabe por que? ( Vou ser crucificado por falar isso) Porque a pessoa joga bola por si só, como fim. Quem malha pode ate gostar pra krai de levantar peso (como eu amo), mas é inegável que levantar peso não é o fim por si só. O objetivo são outros como ficar melhor fisicamente ou quebrar prs, e aí que entram as frustações. Diferente do cara que nunca faz gol e joga bola. Se malhar não te deixasse mais forte, ou mais estetico, ou desse mais saude, você ainda faria?

 

Enfim, muito obrigado pelos relatos da galera aí. Acho que agora o topico ta caminhando melhor.

Paz.

[Caruso 93 63]

Acho valida a opinião do autor do tópico,concordo em alguns pontos e discordo totalmente em outros.

 

1º de tudo,sou natural há cerca de 6~7 anos e realmente atinge um "limite", mas sempre consigo melhorar algo no shape, meus braços por exemplo nunca passaram de 43 (contraído) e sei que nunca passarão sendo natural e com um bf digno,atualmente tenho 42 e bf variando entre 10 e 13%, quando comecei na academia tinha 23cm e bf similar (tinha 49kgs, hj tenho 79kg e ja cheguei em 84kgs), será que não valeu a pena? realmente meu shape não chama grande atenção igual um hormonizado,mas ainda assim as pessoas notam facilmente que treino e recebo elogios,meu shape não é nd espetacular,mas ainda assim bem acima da média,não simplesmente um "okay".

 

2º Ser natural tem muitas vantagens,a principal pode ser sua saúde,roidz não são para amadores e ponto! Eu por exemplo,trabalho e estudo,durmo pouco e tão-pouco posso me dedicar 100% a vida de bodybuilder,então pra que diabos estaria preocupado em ciclar e somente para ter um shape fodão? sabendo que com isso,estaria me prejudicando ainda mais e por resultados menores dos quais poderia extrair dos venenos,pois alguém que decida hormonizar,TEM QUE SE DEDICAR MUUUITO MAIS A TUDO (embora muitos pensem que não),caso contrario, será perda de saúde,tempo e dinheiro,conheço vários casos de amigos que ciclaram e ficaram com um shape de merd@ durante o ciclo e dps que terminaram o ciclo ficaram mais merd@ do que ja eram,simplesmente por acreditarem que só usando os venenos,a magica todo aconteceria,e não é bem assim.....de fato,ajuda e muito (obvio),rapidamente desenvolvem,mas como nestes casos não se tem a consciência de dieta,treino e viver da academia como um estilo de vida,extraem ganhos menores dos quais poderiam ter e após o ciclo....só sobram os colaterais,portanto,viver hormonizado não é mil maravilhas,tem q estar disposto a se dedicar muito mais e boa parte do seu tempo para isso,além de saber bem oq está fazendo e as consequências disto,eqto eu natural não me preocupo com colaterais de drogas,posso beber minhas cervejinhas de vez em quando e comer oq quero sem problemas(sem exageros),ainda ter um shape acima da média e me focar em outras coisas.

 

3º Faça uma reflexão sobre si msm, antes de treinar e fazer dieta,como vc era? como era seu shape? será que VOCÊ (esqueça os outros) estaria a mesma coisa? Eu sempre faço estas perguntas quando desanimo com os resultados lentos e pífios de um natural de longa data,mas ai me deparo com oq eu era a 5~6 anos atrás e vejo que tudo valeu a PENA,pois embora naturalmente vc não vire um superogro rasgadão, vc pode ser o SEU MELHOR e isso ao menos pra mim,já é uma baita beneficio,e como já disse,esteticamente meu shape está BEM acima da média das pessoas normais que não treinam ou não sigam uma dieta minimamente descente, portanto me sinto FELIZ com o meu corpo natural,não crio ilusões de me tornar um jeff seid (q jura ser natural) ou outros hormonizados da vida,aceito onde posso chegar naturalmente.

 

4º Genética realmente é um fator determinante para um shape top,mas não limitante! tente extrair oq vc tem de melhor no seu shape e foque nos pontos fracos, se msm treinando e fazendo dieta corretamente, vc considera seu shape ruim, pense que se não fizer isso,ele será MUITO PIOR, portanto sem mimi de genetica isso ou aquilo,aceite oq tem e procure crescer dentro das suas possibilidades,muito melhor que ficar reclamando e não fazer nd.

 

5º Shape TOP e esteroides não são tudo na vida, várias pessoas treinam e amam fazer isso simplesmente por buscarem melhor qualidade de vida,quebrar seus limites e melhorarem a cada dia,sem se bitolarem em obter um shape de MR. Olympia,SIMPLES. Além do mais,penso eu com as experiencias da qual ja observei, nd adianta fazer ciclos (TRT e/ou blast and cruise SIM) pois um shape construído com roidz,só se mantem com roidz....depois que para,tudo vai embora e vc só segura oq seu corpo pode construir naturalmente,portanto, ao decidir usar roidz, creio q deva ser um caminho sem volta,caso contrario,terá apenas um SHAPE TOP TEMPORÁRIO, com um plus dos possíveis colaterais e outros.

[perverso 471]

4 horas atrás, sadecks disse:

Eu sei que muita gente vai entender como palavras desmotivadoras. Mas não era a intenção. Era mais expor um processo de compressão interno que sofri e me ajudou e muito a encarar melhor meus treinos. Antes eu focava eu resultados, comparação e etc... Quando percebi a verdade, parece que as coisas ficaram mais serenas, mais em paz comigo msm.

 

Não gosto dessas comparações tpw a "o cara joga bola mas não é pele" .. Sabe por que? ( Vou ser crucificado por falar isso) Porque a pessoa joga bola por si só, como fim. Quem malha pode ate gostar pra krai de levantar peso (como eu amo), mas é inegável que levantar peso não é o fim por si só. O objetivo são outros como ficar melhor fisicamente ou quebrar prs, e aí que entram as frustações. Diferente do cara que nunca faz gol e joga bola. Se malhar não te deixasse mais forte, ou mais estetico, ou desse mais saude, você ainda faria?

 

Enfim, muito obrigado pelos relatos da galera aí. Acho que agora o topico ta caminhando melhor.

Paz.

 

Cara, não precisa ficar se justificando por ter a sua opinião. Eu concordo com vc em quase todos os pontos e foda-se se alguém vai ficar incomodado com isso.

Bodybuilder gosta é de espelho e de se mostrar para os outros ! Eles dizem que amam os treinos e a dieta porque são essas coisas que vão ditar o que eles veem no espelho !

Isso não é amor, é interesse. Muitos bodybuilders são exemplos de atletas bem dedicados, isso é inegável, mas o que está por trás disso é a vaidade, apenas isso. Eles são dedicados porque são muito vaidosos, e não porque amam o esporte em si. Não há nobreza nenhuma nisso ! Tirando o pessoal da terceira idade e da fisioterapia, o resto do povo das academias busca é a estética mesmo. 

Se jogar baralho desse mais massa muscular do que treinar musculação, essa galera que "ama" esse esporte iria terminar o namoro na hora !

Para o pessoal do powerliftifting, eu até acredito que façam por amor mesmo.

De que adianta ter dedicação se o objetivo final é fútil ?

Editado Agosto 3, 2017 às 18:12 por perverso

[Julio Weiguert 82]

é realmente a sua própria evolução que interessa.

 

Eu quando comecei tinha 60 kilos, hoje tenho 74, tenho um shape com medidas baixissimas, (36 de braço, por exemplo), mas tenho um bf bom o que faz eu ser bem vascularizado e definido. E isso faz com que a galera saiba que eu treino, porque já fui raquítico e hoje tenho um corpo "atlético".

 

Mas, eu busco mais, eu busco os 80 kilos seco, pelo menos, e isso vai fazer com que eu faça uso de aes daqui um tempo, gosto de manter o shape o ano inteiro, me sinto um lixo fazendo bulk e jogando o bf lá em cima, já tentei e só me fez mal em todas as áreas da minha vida.

 

Objetivo é muito pessoal, comparações são muito subjetivas.

 

É tu e tua auto estima, o resto é resto.

[sandrozc 151]

Na boa... qual a vantagem de procurar um corpo "sarado", se para chegar a tal destino o caminho é cheio de porcarias que te fazem mal?

 

Acabei de ler aqui no fórum um cara que tá tomando um (vou chamar de) troço com cafeína e um punhado de besteiras....  tá lá relatando os efeitos colaterais (todo dia tem um efeito diferente). Mas tem que ter FOCO.

 

Cada um faz a besteira que quer com o corpo, mas falar que isso é saúde, vai muito longe.

[thewomanizer 14]

Não sei pq teve gente que "se mordeu" com seu post, vc colocou até no título que é sua opinião.

 

Também não creio que suas conclusões sejam "desmotivadoras", aliás, o que eu mais vejo desmotivar "naturais" é criar grandes expectativas com shape, se dedicar muito com dieta e treino e simplesmente se frustar, por ter resultados mesmo que bons, mas bem inferiores de hormonizados, ou simplesmente terem resultados ruins mesmo.

 

Levando em conta que a chave para o sucessão na musculação é consistência, saber que os resultados como natural serão medíocres e a médio-longo prazo é o mindset q mais pode te trazer resultado, e isso não combina com ser bitolado, seja por dieta e/ou treino e/ou deixar ambas as coisas afetarem sua vida social/profissional. 

 

Digo mais, mesmo que por puro empirismo, a maioria dos meus conhecidos que possuem um shape legal e são naturais são os que levam a vida "numa boa", ou seja, não são bitolados. Comem e treinam relativamente certo (mas tomam

a cervejinha q vc citou fds, mesmo que com moderação e não todo fds), e mesmo tendo usado estratégias e técnica diferentes, o que eles tem em

comum é consistência. 

Lembrem-se que os naturais estão muito mais sucetíveis a terem impacto no shape por conta da relação cortisol-testosterona. Ser bitolado = stress = cortisol alto e queda testosterona = desânimo = maior chance de largar tudo.

 

 

 

 

Editado Agosto 4, 2017 às 05:22 por thewomanizer

[leo42k 64]

Bom, o carbotroll já abriu a parada chamando o autor de "fracassado", tudo normal aqui no fórum.

[balboa_ 3]

Em 01/08/2017 at 23:07, gabrielfreiberger disse:

Sou mais um natural pra deixar minha caminhada até aqui, Tenho 2+ anos de academia, comecei com 56kg e hoje estou com 74kg, no meu primeiro ano não fazia dieta e nem suplementava, do ano passado pra cá que comecei a pesquisar mais sobre dieta, treino e suplementação (conheci este forum lindoo). Quando comecei a pesquisar sobre dieta eu nem sabia como fazer, então meu primo já treinava e fazia consulta e ciclo, ai então comecei a me basear nele, pedi a dieta dele pra eu ter uma "base" e dali comecei a montar a minha, depois que fiz minha dieta "certinho" ele me convidou para treinar com ele e foi ali que comecei a ver realmente os resultados, por que no primeiro ano que eu treinei era daqueles seeeecos e definidinhos. Mas ai ele montou um treino pra nos fazer juntos e conforme passava uns 2 meses íamos modificando conforme nossas necessidades, e eu só ia adquirindo mais conhecimento e crescendo, hoje devo ter uns 14% de bf, 1,74 de altura e estou com 38,5cm de braço buscando os 40cm. Sempre tive vontade de ciclar e tal, mas por eu ter apenas um rim nunca cheguei perto de AES ou creatina, não me considero um cara GRANDE mas que consigo me destacar dos demais isso sim, muitos me perguntam na academia o que eu tomo ou qual é meu ciclo, as vezes acabo brincando ou nem respondendo, mas é uma pergunta que levanta meu ego, por que sei que assim tem pessoas que querem ter o que eu tenho. Hoje do lado do meu primo que ainda faz ciclo e dieta parece que eu também faço ciclo pelo tamanho ser muuuito parecedi. Minha dieta hoje em dia ainda é regrada, só finais de semana que tiro pra fazer uns lixos por que não vivo disso e já estou muito satisfeito como estou, minha genética é do tipo que consigo engordar rápido mas perco rápido também fazendo uns aeróbicos ou comendo menos do que gasto diário.

 

E deixo minha opinião como natural, academia é uma coisa pra vida toda e junto com ela vem a dieta e outras coisas essenciais, se a pessoa é feliz com o que tem e com o que conquistou acho que não vai ser um tópico que vai fazer ele desistir ou começar a usar AES, nós naturais temos que nos contentar com o que conseguimos obter e ficar feliz por cada KG a mais na balança. E seu eu pudesse fazer um ciclo hoje eu optaria por ficar natural por que sei que não vou conseguir manter um ciclo pra vida toda e uma hora vou ficar natural então seria dinheiro jogado fora...

 

Minha opinião claro, e quando alguém aqui da sua opinião própria tem que estar preparado para criticas ou elogios, se não gosta de criticas não cria tópico ou não responde...

 

Se alguem quiser que eu poste foto só falar que mando, Abraço!

Posta fotos ai mano 

[Anderson_de_Queiroz 3]

Estou a 3 meses na academia levando à sério e com uma dieta Low Carbo. Já pensei nos AES mas estou deixando de lado e partindo para o natural mesmo. [emoji4]

 

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[Anderson_de_Queiroz 3]

Quais pontos exatamente vcs discordam? Quotar os trechos ajudaria na discussão.

 

A questão não eh se tem dedicação ou não. Na verdade um natural com shape bom geralmente eh mt mais dedicado que quem cicla, mas enfim, não era esse o mérito. E acredito sim que para um natural, a genética eh a cereja do bolo, infelizmente. Agora, claro, não significa que isso eh desculpa para você não buscar SUA melhor formar fisica

 

O ponto eh: Vocês acham que o shape desse pessoal eh alcançável por uma pessoa mediana? E vc acham que eles estão perto ou longe do limite natural? 

 

 

A ideia de escrever isso veio ao ver amigos meus acreditando que vão ficar com shapes fantasticos naturalmente. Ja eu acredito que vão viver em frustacao e acabar ciclando. Nunca conheci um natural grande e seco. E convive com mais de 300 pessoas que malha (Servi na marinha). 

 

Mt gente acredita em shapes surreais para naturais, isso eh inegável. Grande culpa da desonestidade da galera.

E o Caio Bottura? Será que ele é natural mesmo? [emoji15]

 

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