A verdade sobre naturais (Minha opinião)

[sadecks 46]

Apesar do uso de palavras como "verdade" e "fatos". São opiniões e impressões dais quais acredito fortemente. E sim, estou falando principalmente de aparência física, que apesar de muito gente por aqui não assumir, é um fator que consideramos e muito.

 

 

Uma vez que você descobre e aceita esses fatos, seu modelo de treinar, comer e viver vai tomar outro rumo, definitivo e mais lucido.

A verdade é que, sendo natural, você nunca vai ter um corpo de destaque. Depois de 5 anos BEM treinados seu corpo vai estagnar bem próximo do que sera seu corpo pelo resto da vida, caso mantenha treino e dieta decente. Não estou falando que não terá mais ganho, apenas que esses ganhos serão tão pequenos, sacrificantes e difícil de manter que para poucos valerá mt a pena o esforço, a menos que você ame o estilo de vida. 

Toda natural vai ter que inevitavelmente escolher entre fica bem vestido ou na praia. Os dois nunca vão acontecer em conjunto. E provavelmente a opção que se destaca um pouquinho mais eh de ser mais rasgadinho msm, 8-10% BF. Ser minimamente ogro natural significa ter bf elevado e chamar menos atenção sem camisa que seu amigo que "so joga bola e tem 6pack".

A genética importa pra caralho. Não tem jeito. Se você eh natural vai ter que aceitar sua genética e buscar seu melhor, que mesmo com todo sacrifico e conhecimento aplicado pode ser pior que seu amigo que "Faz td errado, come de td e malha metade do seu tempo."

Vamos as fotos:

 

Candito. Eh um ótimo exemplo de atleta de ponto natural. Ao menos ele afirma e devido a todo seu progresso bem documentado eu acredito ser natural. Apesar de ser extramente forte, tem um shape "ok", as pernas são bem impressionantes e não acredito em um natural com um Lower melhor que isso.

 

Bem comum certo? Mas perceba que nessa foto ele não esta pumpado ou luz/angulo favorável. Eh uma foto bem honesta.

 

Vince Gironda Conhecido por odiar anabols, mts  poe a mão no fogo por ele.  Eu não.

 

Ele tem mts fotos impressionantes para um natural na net, procurei sem pump e efeitos. Apesar de ai ele não estar no auge.

Eugen Sandow, uma das lendas do Fisiculturismo. Referencia máxima para naturais pois eh de um período que AES nao existiam.

O peitoral certamente não esta no limite, pois nessa época o pessoal focava mais em Overhead press. Supino não existia.

 

Georg_Hackenschimdt Outro da era pre-roids. Um shape mais "powerlift"

 

 

Kinobody. Um youtuber famoso por ser natural. Apesar de eu não acreditar, parece um shape honesto. 

 Jeff Cavaliere.

Outro que provavelmente não eh natural, devido a idade. Mas é um bom exemplo de como um TOP 0,1% Natural vestido vira um mero mortal:

 

 

Ai você pode falar " Mas porra, esses shape ai ja sao do krai. Ta deboa chegar neles" Mas não vai.  Vale lembrar que essas referencias são pontos fora da curva, abençoados pela genética que viveram em função disso. O natural ate fica legal com um pump, mas sem ele vira uma pessoa normalzinha.  

 

 Então como um natty mediano que só quer viver sua vida de boas, tomar sua cervejinha 1x por semana e comer bem, as opções me parecem ser:

 

1. Desistir e parar de treinar
2. Ir pros AES
3. Aprender a viver uma vida equilibrada com um shape okay, sem neura.

4. viver frustado acreditando em mentiras. 

 

 

 

DISCLAIMER: Não quero encorajar ninguém a ciclar, PELO CONTRARIO. Meu objetivo eh unicamente mostrar que os seus treinos e dietas devem fazer parte de sua vida de uma forma lucida sem acreditar em fantasias e mentiras de pessoas desonestas.  Quanto mais cedo voce abrir mao dessas pretensões irreais mais fácil vai ver conciliar seus treinos e dietas pelo resto da sua vida.

 

Em resumo:
 1. Se voce eh natural, aprenda a buscar seu melhor e não se compare com essas pessoas gigantes, trincadas que vivem disso pois elas USAM aes,  seu amigo gigante que jura que não, tbm USA aes. 

2. Caso um natural esteja preocupado com estética o melhor eh ficar seco sempre. Esqueça bulking. E aceite o fato de que vestido você vai ficar apenas "okay"

 

 

E por ultimo: Eh um tópico sobre estética sim, não acho que ninguém deva viver em função dela mas 99% das pessoas aqui se importa/ ja se importaram com isso.

 

 

Editado Agosto 1, 2017 às 22:40 por sadecks

[Norton 3556]

Fácil chamar de ponto fora da curva e creditar tudo a genética, típica desculpa de fracassado. Olhar para a realidade não querem, se esforçar muito menos. Quanto a shapes, quem determinou padrão de excelência em 10% ou menos de bf? Shape é algo pessoal e dá sim para ter bons resultados sendo natural, se quiser ser raquítico como a maioria, ai é mais fácil não precisa se esforçar não, basta pagar de entendedor na internet.

[LincolnAndrade 46]

Para de falar besteira cara, se você é um fracassado não significa que os outros tb serão!

 

FOTO NÃO É VIDA REAL! coloque esses caras das fotos ao lado de pessoas normais (que não malham) e você verá a diferença.

Editado Agosto 1, 2017 às 15:21 por LincolnAndrade

[roger1284 14]

Se é natural ou nao (fotos acima) tem um esforço, dedicação e etc no shape dos cara....na minha humilde opinião, hoje em dia o "fulano" tem um shape legal e a galera já acha que é AES! 
 

[sadecks 46]

Quais pontos exatamente vcs discordam? Quotar os trechos ajudaria na discussão.

A questão não eh se tem dedicação ou não. Na verdade um natural com shape bom geralmente eh mt mais dedicado que quem cicla, mas enfim, não era esse o mérito. E acredito sim que para um natural, a genética eh a cereja do bolo, infelizmente. Agora, claro, não significa que isso eh desculpa para você não buscar SUA melhor formar fisica

 

O ponto eh: Vocês acham que o shape desse pessoal eh alcançável por uma pessoa mediana? E vc acham que eles estão perto ou longe do limite natural? 


A ideia de escrever isso veio ao ver amigos meus acreditando que vão ficar com shapes fantasticos naturalmente. Ja eu acredito que vão viver em frustacao e acabar ciclando. Nunca conheci um natural grande e seco. E convive com mais de 300 pessoas que malha (Servi na marinha). 

Mt gente acredita em shapes surreais para naturais, isso eh inegável. Grande culpa da desonestidade da galera.

Editado Agosto 1, 2017 às 15:37 por sadecks

[Ghost850 105]

Realmente essa é a sua opinião.

As pessoas naturais não vão ter resultados rápidos como o pessoal que usa aes,lógico é difícil comparar os dois pq há uma diferença,só que n significa que sua genética é ruim que vc n pode ser uma pessoal destacável da maioria,apesar que isso vai levar anos,jeff seid que diz ser natural( e n é)tem mais de 8 anos de treino e olha onde ele ta.Um natural pra chegar em seu limite genético precisa de uma média mais de 5-10 anos de treino e dieta sérios.

 

Sem dizer que existem pessoas com genéticas abençoadas(ou dedicação quem sabe)que pode bater de frente com quem usa aes sim,nessa época em que estamos existem cada vez menos,pelo fato do pessoal querer inventar cada vez mais ''truques'' para enganar o musculo.Acredito que a época em que estamos a maioria quer ficar na zona de conforto sem ter de fato um esforço para levar a ter um shape de destaque,olha a maioria dos BB com as barrigas dilatadas de tantos aes,sem duvida alguma Old school foi a melhor época.

[sadecks 46]

Ah sim, outro topico que quis levantar mais ficou meu sutil eh o fato de que muitas pessoas defendem, e eu acreditei por mt tempo, que BULK BULK BULK eh o melhor caminho para natural.

 

Mas depois de experimentar e pesquisar aconselho (e sei nao valer nada) que um natural que busca aparência física deve se manter seco. Esquecer bulk e cutting. 

[Caxaceiro 181]

Esses caras ai não são shapes fora da curva, qualquer um com genetica mediana, muito esforço, disciplina, tempo e conhecimento chega nisso.

 

Shape fora da curva é Coleman, Big Ramy, ai vc diz "a mais eles não são naturais", mas se eles fossem iriam engolir esses negos das fotos ai sem sombra de dúvidas.

 

Ser natural não é mérito nenhum, é uma escolha que tu faz, são prioridades, se a tua é ter shape, cicla, agora se for ter qualidade de vida, fica natural.

 

Melhor se iludir que os negos do Olympia são naturais, se matar na dieta e treino e ter uma evolução excelente mesmo não chegando perto desse nivel do que pensar que o nego da academia com 45 de braço cicla porque vc não chega nesse nivel, arrumando desculpas e reclamando, tipica coisa de fracassado. Faça seu melhor, seja seu melhor, para de se comparar com os outros.

 

Shape okay é o caralho, qual parte da população que teu shape vai se encaixar com 10 anos de treino natural, você é 1% da humanidade ou menos, se você não se considera diferente tu tem problemas psicologicos.

[LincolnAndrade 46]

1 minuto atrás, Caxaceiro disse:

Shape okay é o caralho, qual parte da população que teu shape vai se encaixar com 10 anos de treino natural, você é 1% da humanidade ou menos, se você não se considera diferente tu tem problemas psicologicos.

Falou tudo! E outra, tem muitos naturais no anonimato... e como eu disse, esses caras aí ao lado de pessoas comuns ficam enormes!

 

Experiencia propria, eu treino a 1 ano (não chego nem farelo desses caras obviamente) mas ao lado de amigos meus que não malham eu sou ENORME!

FOTO NÃO É VIDA REAL!

[CCpj 120]

7 minutos atrás, Caxaceiro disse:

você é 1% da humanidade ou menos

na verdade ele é 0,0000000142% da humanidade...