Dúvida Periodização Ondulatória 1 2

Por K1NGGGG, Fevereiro 3, 2025 às 15:25

Carga dos exercícios 1 2

Por foser, Janeiro 30, 2025 às 13:32

  

• Dúvida

[Versão 2.0] Periodização by Schrödinger

Por Lucas, o Schrödinger, Março 1, 2023 às 19:22

  

• Discussão

Dúvida Progressão de ciclo 1 2

Por kiraga, Novembro 26, 2024 às 20:32

Discussão Avaliação de treino e cargas

Por FocusForge, Dezembro 17, 2024 às 13:09