Emagrecimento!

[leo42k 64]

Boa, força aí, vai curtindo os bons resultados e usando eles de estímulo pra seguir na dieta e nos exercícios. É um caminho sem volta se vc entrar nesse fluxo de vitórias.

[Hadesss 0]

Cara, teus resultados estão ótimos e muito nítidos, continue nessa! PORÉM, se eu fosse você aumentaria mais os carbos. 50 a 60 g é muito, muito pouco. Eu que peso 50 kg tento ingerir na faixa de 100-120 g de carbo. Menos que isso me deixa tonta e sem energia, mas é aquilo né, avalie como teu corpo responde a essa dieta, embora particularmente eu ache isso desnecessário. 

[Ari60 12]

9 horas atrás, leogodoy disse:

Boa, força aí, vai curtindo os bons resultados e usando eles de estímulo pra seguir na dieta e nos exercícios. É um caminho sem volta se vc entrar nesse fluxo de vitórias.

Obrigado irmão pela força

4 horas atrás, Hadesss disse:

Cara, teus resultados estão ótimos e muito nítidos, continue nessa! PORÉM, se eu fosse você aumentaria mais os carbos. 50 a 60 g é muito, muito pouco. Eu que peso 50 kg tento ingerir na faixa de 100-120 g de carbo. Menos que isso me deixa tonta e sem energia, mas é aquilo né, avalie como teu corpo responde a essa dieta, embora particularmente eu ache isso desnecessário. 

Obrigado irmão pela dica, mas vou manter os carbos baixos mesmo, ai depois vou zerar totalmente e entrar com clenbuterol.

 

 

[Ari60 12]

Bom galera hoje faz 1 mês de dieta e treino, segue uma foto para comparação.

 

 

[roger1284 14]

Acompanhando aqui
parabens pela força de vontade, tenho um amigo obeso que ja começou atividade fisica e parou diversas vezes.

 

 

[Hafficool 3]

Em 20/08/2017 at 21:54, Ari60 disse:

Bom galera hoje faz 1 mês de dieta e treino, segue uma foto para comparação.

 

 

Parabéns pela evolução man, continue firme na luta.

Acompanhando

[Viridion 0]

Up

 

[Lorena Santos 105]

Parabéns pela evolução!