Fotos Atuais

[thiagoken 0]

mano adr:

agora estou fazendo 4x8 com 35kg de cada lado no supino reto

quando ciclei fazia 40,42kg

pra 1rm,só testei em 2008,e era na epoca q não trabalhava entao treinava melhor, cheguei a fazer 56kg

[Magro.Boy 10]

realmente peso no supino é pessoal ehhe

shape fmz!

[thiagopedrarj 6]

Esta otimo amigo.

[Pescador Parrudo 0]

Ta muito bom velhao!, o destake maior ke eu vi foram suas pernas, estao muito lokas, bem volumosasm parabens!

[babuino 1]

gostei das pernas e panturrilha parabens ... faz oque pra panturrilha ?

[Horyu 0]

Shape ta foda cara, parabens ae (;

[thiagoken 0]

babuino:

cara.. sinceramente, especifico para panturrilha faz um ano q só faço 1 exercicio e bem naquelas, faço só pra nao deixar de fazer mas n é algo que goste mto.

panturrilha em pé na maquina

[Diego Cabral 0]

Bom d ++ cara ta com shape fuderoso. Parabéns.

[Fabio222 0]

Caramba, tá show!

Nao entando a relaçao de quanto maior mais dificil é o ganho de massa muscular

[Leo Zan 0]

Caraca !!!! achei que esse caroço na pantu fosse uma aberrção só minha, pois sempre tive.. desde mulekinho e na perna boa, a direita, Obs: sim só tenho em uma.. o que parece ser muito mais estranho hahahaha...