2 meses malhando

[Apreendido 24]

Devo esperar uma modificação muito grande no meu corpo com apenas 2 meses de academia, junto a uso de whey isolado e um pre treino, porém sem acompanhamento de uma dieta exata ou não? 

Ah, e queria saber também se é melhor eu basear minhas mudanças quando meu corpo estiver '' seco '' tipo quando acordo, ou ao decorrer do dia mesmo? 

[CrowleyFX 981]

Não. Pode ser a qualquer hora do dia, com dois meses você verá uma leve mudança.

[leo42k 64]

"Sem acompanhamento de uma dieta exata" pode acontecer qquer coisa. Pode engordar pq não sabemos se vc tá comendo alem do necessario, pode jogar tudo a perder pq tá ingerindo pouco nutriente e aí vc não vai evoluir nada... resumindo, não dá pra saber. Da uma lida no fórum e avalie por vc mesmo, esse pessoal aqui não é caxias pra planejar ingestão de qquer grama de comida à toa.

[Stein 6091]

3 horas atrás, Apreendido disse:

Devo esperar uma modificação muito grande no meu corpo com apenas 2 meses de academia,

não

 

3 horas atrás, Apreendido disse:

junto a uso de whey isolado

isso não muda nada

 

3 horas atrás, Apreendido disse:

e um pre treino,

isso é ainda pior, pra que isso jovem.?!?!?!?!?!?!!?

 

3 horas atrás, Apreendido disse:

porém sem acompanhamento de uma dieta exata ou não? 

o principal não está fazendo.

 

3 horas atrás, Apreendido disse:

 

Ah, e queria saber também se é melhor eu basear minhas mudanças quando meu corpo estiver '' seco '' tipo quando acordo, ou ao decorrer do dia mesmo? 

"seco" = ao acordar.?!?!?!?
não cara..
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

seco é sem gordura..

se baseie pelo espelho .

[Igor Igor 30]

porque você gasta dinheiro com whey isolado e pré treino e não faz uma simples dieta exata?

[Apreendido 24]

12 horas atrás, Stein disse:

não

 

isso não muda nada

 

isso é ainda pior, pra que isso jovem.?!?!?!?!?!?!!?

 

o principal não está fazendo.

 

"seco" = ao acordar.?!?!?!?
não cara..
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

seco é sem gordura..

se baseie pelo espelho .

O pré treino eu tô tomando porque me dá disposição pra malhar, comprei um bone crusher 60 scoops, mas foi recomendação de um amigo, sou totalmente leigo nessas coisas. Preciso dessa disposição porque faço engenharia civil em período integral, numa federal ainda, não tenho tempo nem pra comer direito, pois o dia é corrido, por isso comprei o whey também. Mas vlw pelas dicas.

[leo42k 64]

Se vai virar engenheiro é bom já ir se acostumando com planilha. Calcula direito o que vc come e tenta regularizar isso aí. Problema nenhum usar whey já que seu dia é corrido, desde que ele entre no cálculo do que vc tá comendo todo dia.

 

Parabéns por cuidar da saúde nesse momento, tem muita gente que larga pq acha que o importante é só estudar e foda-se saúde, estética, etc.

[Boxier 12]

Não se baseia no seu peso. Se olha no espelho e vê, tira fotos e tlz. Sem seguir uma dieta é dificil, a não ser que você esteja comendo "certinho". Quando comecei a treinar, em dois meses senti uma diferença grande na rigidez dos músculos( Eu tinha bastante gordura, e nunca tinha praticado nenhum esporte na vida ).

[wolf656 182]

Eu pararia de ficar preocupado com a mudança e focaria no ganho de força. O maior erro que cometi foi focar em balança, joga essa diaba no lixo e faz um planejamento de aumento de peso, ganho de força e dieta.

[Sr.Filipe 91]

Se você não esta fazendo dieta, não espere mudanças

Treino sem dieta não é nada, foca em uma dieta, que terá resultados em breve. 

 

Boa sorte.