Carlos Barbosa Postado Julho 21, 2017 às 16:28 Postado Julho 21, 2017 às 16:28 Bom dia , boa tarde , boa noite, perguntinha rápida sobre abs, tem algum problema treiná-lo 1 x por semana, se tiver um treino interessante pra isso por favor deixe aqui, obg pelo tempo de vocês. OBS: Sou ecto e treino a 2 anos.
gLfN Postado Julho 21, 2017 às 16:50 Postado Julho 21, 2017 às 16:50 Tem problema treinar o abdômen uma vez na semana não. Treino deseja um? Procure na seção de treinos ora bolas.
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