[Fora do modelo]Preciso de um treino A/B/C/D/E

[eduardooliveira 0]

Sou iniciante e gostaria de um treino A/B/C/D/E o treino que estou seguindo é
A:Peito

B:Costas

C:Biceps e Triceps

D:ombro

E:Perna

Porem o instrutor da academia que eu vou é um FDP que não vai com a minha cara preciso de ajuda.

 

[IvanFrango 17]

não entendi o propósito do tópico

[ArturReis 153]

 

[busarello 3354]

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