ALGUEM ME TIRA UMA DUVIDA?

[juniorbarboza]

galera..comecei uma dieta faz 3 dias... estou consumindo no máximo 1100 calorias por dia, atualmente estou pesando 77 kg, quero chegar aos 68,67 em média disso,

comprei o franol para ajudar e vou começar a caminhada diária e tomando 1 comprimido por dia!! 

em 2 meses sera que consigo perder isso?

[Jack Viana]

nao

[matheush42]

se quer perder tanta gordura tão rapido faz uma lipo kkk , eu em

[Norton]

Depende da dieta e não tão somente das calorias.

[Guigo89]

Depende de tanta coisa que nem sei por onde começar.

Eu perdi 9 kilos em 2 meses, e bebendo e comendo besteira no final de semana, mas também tenho uma  massa muscular boa.

Tem que ver dieta, treino, calorias gastar e consumidas e etc.

[Felipe666]

Não sei, pergunta pro google.

 

www.google.com

[Sr.Filipe]

Jamais, kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

Boa sorte amigÃO

[Ghost850]

reveja seus conceitos...

[Auxiliar de Bitoneira]

masoqéisso?

 

1100 kcal, tem certeza mano?

 

Cara, na moral. Pesquisa mais, vai com calma, vai fazer as coisas as pressas sempre da merda.

[CCpj]

nego fica se entupindo de gordura e comida lixo ai qr perder tudo em 2 meses... vai pesquisar man dieta e exercicios nao vao fazer milagre da noite pro dia, é algo gradual, com caminhada vc nao vai perder nada, corra!!