Avaliação de Treino ABCDE (hipertrofia)

[bahniuk]

Boa noite pessoal!

 

Gostaria de uma avaliação do meu treino para hipertrofia:

 

 

 

 

Observações:

 

*Diabetes tipo 1, o que significa que eu não posso ficar muito tempo na academia pra não correr o risco de hipoglicemia (apesar de isso nunca ter acontecido até hoje).

** Atualmente fazendo pirâmide crescente (15-12-10-8) e bi-set (Flexora+Panturrilha, por exemplo).

 

Obrigado!